陽光明媚的天氣不僅能讓寶寶心情愉悅，還能促進寶寶的新陳代謝。然而，春季帶寶寶曬太陽也是大有講究的。接下來，讓我們一起來了解春季曬太陽的相關知識。

首先，關于曬太陽的時間段。以上午6～10時及下午4～5時為宜。這個時段陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。因此，上午6～10時和下午4～5時是寶寶曬太陽的最佳時間段。

其次，曬太陽的時間長短也需要注意。每次曬太陽的時間長短應隨嬰兒年齡大小而定，循序漸進，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜。或每次15～30分鐘，每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

再次，關于曬太陽的方法。主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。家長應避免陽光直射寶寶的眼睛和面部。

此外，關于曬太陽時為寶寶適當增減衣物。最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。曬完太陽后，應及時為寶寶添加衣物，以防止寶寶皮膚干燥。

再來，關于隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50％，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2％。因此，隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。

最后，關于曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低了鈣吸收的作用。曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后媽咪應及時給寶寶補充水分。

總結，帶寶寶曬太陽時，應避免過敏問題。同時，要根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，要給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。