寶寶喝粥養胃需根據寶寶的身體狀況來判斷，而且不宜頻繁喝粥，否則可能導致營養缺失，不利于寶寶的生長發育。盡管粥有益處，但需掌握正確的方法。八寶網小編將介紹寶寶正確養胃的方法。

寶寶喝粥是否可以養胃？實際上，“喝粥養胃”的常識并不適用于寶寶的日常飲食狀況。長時間煮粥會導致食物中的蛋白質、維生素、膳食纖維被煮盡，失去原有營養價值，寶寶從食物中獲取的營養物質減少，不利于寶寶的成長發育。長期喝粥類食物會導致寶寶身體營養缺失。

另一個原因是，寶寶從小攝入過多的粥類食物，讓脾胃適應了這樣的食物，但如果寶寶食用饅頭等淀粉食物、富含蛋白質的肉類食物或堅果等食物，脾胃消化運作能力會反應不過來，導致消化功能短暫障礙，給寶寶帶來身體不適，甚至損傷脾胃。

在日常飲食中，寶媽們應避免頻繁給寶寶喂養粥類食物。喝粥是否適合寶寶，還需要因人而異。以下幾點建議：

1、腸胃功能正常：不建議寶寶每天喝粥。粥能量低，消化快，容易產生饑餓感，增加全天攝入的總能量。可加入根莖類、雜豆類、谷物類粗糧，增強腸胃蠕動感，延長飽腹感，為機體攝取更多營養物質。

2、胃病患者：不適合喝粥。如患有胃潰瘍、反流性食管炎的人群，若每天喝粥或一次性大量喝粥，可能會加重病情。具體應遵從醫囑。

3、糖尿病患者：盡量少喝大米粥。粥好消化的特點，使得餐后血糖升高，對糖尿病患者不利。最好選擇添加有粗糧的粥。

4、喝“燙粥”：不可取。食用過燙的食物容易損傷胃粘膜和食道粘膜，甚至增加食道癌的發生概率。控制在65℃以內較為健康。

寶寶正確養胃的方法：

1、規律飲食：寶寶該吃飯的時間要吃飯，不要一餐沒一頓的，對胃不好。

2、細嚼慢咽：不要讓寶寶吃太快、太急，或一次吃太多，要細嚼慢咽，不給胃過多的負荷。

3、清淡飲食：寶寶要吃得清淡。有人會說吃白粥最清淡，但這是對清淡有誤解。我們指的清淡是調料的使用要少，盡可能保留食物本身的味道與營養。肉類、蝦、魚同樣可以做得很清淡。總之，好的飲食習慣才是最養胃的。