生雞蛋和鵝蛋營養豐富，富含蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養元素，對嬰兒的成長發育有一定好處。然而，食之過多可能導致不良影響。營養學家建議，嬰兒最好只吃蛋黃，每日不宜超過一個。1歲半到2歲的嬰兒可以隔日吃一個蛋，稍大一些后，才能每日吃一個蛋。

雞蛋營養豐富，適量給寶寶吃有諸多益處，但過多食用可能帶來這些麻煩

有些父母為了讓孩子長得壯，想盡辦法讓孩子多吃蛋。這種心情可以理解，但嬰兒的消化系統發育尚不成熟，無法充分消化和吸收過多的蛋。如果歲上下的嬰兒每日吃3個或更多的蛋，就不容易消化吸收，還可能導致消化問題，如腹瀉。有些孩子因為吃蛋過多，導致身體中氮化合物沉積，造成氮的負平衡，加重腎臟負擔，引發疾病。

此外，吃蛋過多還可能導致嬰兒出現維生素B12注意力不集中癥狀。當嬰兒發燒或出現疹子時，不應吃蛋，以免加重胃腸負擔。