"補鈣補鋅"這個話題并不陌生，電視廣告宣傳確實過多。那么孩子究竟是否缺鈣？孩子缺鈣的主要表現是什么呢？比較嚴重的缺鈣，可能會導致佝僂病癥狀，常與維生素D和鈣攝入不足相關，常見于奶粉喂養、生長發育迅速、常常生病、戶外運動少、過早食用谷類食物的孩子的身上。常見的癥狀有：容易出汗，夜間驚醒，焦躁不安。比較嚴重的缺鈣，可能會影響人體骨骼。

更改：頭頂部可見頭骨變軟，囟門大、合閉晚，方顱，長牙遲等；胸部可見肋巴骨變形、肋外翻、雞胸、漏斗胸；四肢可見鐲子狀、O型腿；加上全身肌肉無力，仰頭、坐、站、走等大動作均落后于身心健康少年兒童這些。

在我國，孩子在發育期時需要大量的鈣，發展越快，越容易缺鈣，補充一些鈣劑和魚油，預防一下也是可以的。在國外，專家認為：中國人到這個地方來補鈣，其實澳大利亞的醫生根本都不了解要給嬰兒補鈣。小兒科醫生說，只需每日把孩子帶出去曬二十分鐘太陽光，他就絕對不缺鈣！鈣的消化吸收是在陽光下進行的，不是濫吃一些鈣劑補出來的！

在信息發達的時期，我們從各個地區獲得了許多關于孩子缺鈣的主要表現，因此媽媽們會因為在自己孩子的身上發現的一些小癥狀而想到缺鈣。事實上，這些癥狀很可能是孩子成長發育過程中的暫時狀況，是正常的。換句話說，每個孩子都會在成長過程中出現缺鈣的癥狀，只需正常攝入鈣，注意鈣的消化吸收，鈣磷均衡就可以了。“