寶寶輔食添加順序應(yīng)根據(jù)月齡來(lái)定,但添加輔食時(shí)也要注意原則。1-2個(gè)月的嬰兒可添加新鮮果汁,如桔子汁、番茄汁、山渣汁、西瓜汁、葡萄汁等以補(bǔ)充維生素C。3個(gè)月以上的嬰兒需要添加維生素D、維生素C等,一般在果汁、菜汁中都含有維生素,如胡蘿卜中含有胡蘿卜素,在嬰兒體內(nèi)可以形成維生素A,也含有維生素C,所以應(yīng)多加利用。4-5個(gè)月的嬰兒需要添加含有鐵元素的食品,如蛋黃、棗泥、肝泥等,開(kāi)始可將1/4煮熟的蛋黃或類似大小的一塊煮熟肝泥壓碎,用米湯或牛奶調(diào)勻后哺喂。6個(gè)月時(shí),稀粥不但量可增加,而且可以由稀略增稠一些,每天3湯匙,可分兩次吃,逐步可加至5-6湯匙,在粥中可加蛋黃、菜泥,可略加鹽、糖等調(diào)味。7個(gè)月時(shí),每天可喂1-2次稠粥,每次可喂1小碗(約6-7湯匙),在粥里除加菜泥、肉汁外,還可加少許肉松或肉末(調(diào)換著加,不是一次都加入),吃一個(gè)整雞蛋羹為好。8個(gè)月時(shí),每天添加兩次輔食,除稀粥外可吃面條、饅頭(但要鮮軟),更換著讓他進(jìn)食。9個(gè)月時(shí),可以參考下列程序進(jìn)食:早晨6點(diǎn)鐘喂牛奶,10點(diǎn)鐘喂稠粥一碗(約100-120CC),菜泥2-3湯匙,雞蛋半個(gè)。10個(gè)月時(shí),每天可吃三次輔食,早晚各一次牛奶或其他乳品。11-12個(gè)月時(shí),可以吃接近一般人食用的食品了,蔬菜應(yīng)注意多樣化,如豆腐、肉末及魚泥或魚肉等容易消化的食品及糕點(diǎn)、爛菜(是指煮爛一點(diǎn)的蔬菜)、水果等都可以吃了,逐步地可由主食變?yōu)檩o食,輔食變?yōu)橹魇沉恕５m已以輔食為主,每天最好仍能喝1-2次牛奶,既可增加營(yíng)養(yǎng)又可增加水分。以上所列輔食及喂量喂法僅供參考,應(yīng)根據(jù)嬰兒消化能力、體質(zhì)、食欲等實(shí)際情況而定。

寶寶輔食添加原則包括:

- 滿6個(gè)月必須添加輔食,同時(shí)母乳喂養(yǎng)至孩子2歲。一歲以內(nèi),奶類食品仍是寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 - 添加輔食先強(qiáng)化鐵的食物如米糊,之后逐漸添加果泥、菜泥、肉泥、魚泥、肝泥等。由少量開(kāi)始,濃度從稀到稠,從泥糊狀到顆粒狀再到丁狀食物。一次只給予寶寶一種新食物,等他適應(yīng)了之后,再添加另一種食物。新食物的適應(yīng)期一般在3到5天。 - 輔食最好選用新鮮食物。如果職業(yè)婦女沒(méi)有時(shí)間準(zhǔn)備這些食物,選擇市面上進(jìn)口的嬰兒食品也可以,只不過(guò)要注意保存期限,開(kāi)封后48小時(shí)即要放進(jìn)冰箱。 - 一歲之前盡量不要在食物中添加鹽、味精或刺激性的調(diào)味品。麻油、調(diào)和油、橄欖油等則可少量使用。 - 果汁太甜且膳食纖維少,喝得多會(huì)養(yǎng)成對(duì)甜飲料的偏好,不如吃果肉更好。

在給寶寶添加輔食時(shí),應(yīng)遵循這些原則,并根據(jù)嬰兒的實(shí)際情況來(lái)添加。