生菌，又被稱為益生素，是一種對人體健康有益的活體微生物制劑。在適當劑量下服用，益生菌可以改善乳糖不耐癥，預防胃腸炎，預防結腸癌，防治心血管疾病，合成維生素，增進營養代謝，改善消化道（腸道）的功能，堅固免疫屏障功能，防治腸易激綜合征，顯著降低食物過敏癥，提高特異性和非特異性免疫功能，提高礦物質的生物利用性。

寶寶補充益生菌有兩個主要理由：一是改善免疫力，預防各種疾病的發生；二是促進消化，調整腸道功能，使寶寶健康快樂的成長。

以下七類寶寶適宜補充益生菌：1.便秘的寶寶；2.腹瀉的寶寶；3.乳糖耐受不良的寶寶；4.免疫力低的寶寶；5.（積食）胃脹氣、小腸細菌過度生長情況的寶寶；6.細菌和霉菌感染的寶寶；7.抗生素治療引起并發癥的寶寶。

母乳喂養是新生寶寶獲取益生菌最好的方式。寶寶出生后不久，腸道內即建立起以雙歧桿菌占絕對優勢的菌群。哺乳是讓寶寶體內的正常菌群發展壯大最重要的途徑：母親的乳腺導管內居住著數量龐大的正常菌群，母乳中也含有抑制有害細菌及促進益生菌生長的重要物質。