冬季寶寶便秘的常見原因有哪些呢？相對于其他季節(jié)，寶寶在冬季更容易發(fā)生便秘。這是因為天氣干燥，影響了寶寶的正常新陳代謝。那么，冬季寶寶便秘的常見原因有哪些呢？

首先，寶寶便秘的表現(xiàn)可以通過觀察寶寶的排便姿勢來判斷。如果寶寶在排便時顯得很用力，臉部憋得通紅，雙腿還往上蜷曲，那么多半是因為寶寶排便不暢，可以認為是便秘了。

其次，寶寶排出的大便性狀也是判斷便秘的一個依據(jù)。如果寶寶經(jīng)過一番努力后，排出的便便很堅硬，呈一粒一粒的，或者很粗，表面還帶有血絲，這也是便秘的表現(xiàn)。帶血絲是因為在排便過程中腸道蠕動，堅硬的糞便劃破了腸壁黏膜造成的。

冬季寶寶便秘的原因主要有以下幾個方面：

1、室內(nèi)空氣干燥：冬季空氣干燥，寶寶體內(nèi)容易缺水，再加上有的地方室內(nèi)冬季會使用暖爐，所以干燥的身體讓寶寶不免有便秘之苦；其次，家里的暖氣比較充足，空氣更容易干燥。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理：人體排便和食物的成分組成密切相關：蛋白質(zhì)過高、碳水化合物過低、腸內(nèi)發(fā)酵過程不活躍，大便呈堿性，易干燥。如食入大量的鈣化酪蛋白，大便中就會形成大量不溶解的鈣皂，便量增多，形成便秘。寶寶吃了太多熱性、容易上火的食物，也會引起便秘。如果寶媽吃過多熱性的食物，會影響到母乳的成分，寶寶吃了母乳之后就間接地受到了影響，另外，為了給孩子補鈣，媽媽們也讓孩子過量地喝牛奶，而過量攝取牛奶中的鈣質(zhì)也會影響大便干結(jié)。

3、食物太精細：飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。

4、寶寶挑食：現(xiàn)在貌似大部分小孩子都拒絕吃蔬菜，偏愛肉類，有的小孩甚至將零食當成了正餐，像這種愛吃肉，不吃蔬菜，吃零食，不吃正餐的情況，會讓寶貝缺乏纖維素，而纖維素能幫助腸胃蠕動。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易于排出。所以，偏食自然也是便秘的罪魁禍首了。

5、喝水少：冬天到了，寶貝們的活動減少了，出汗減少了，對水的渴望也就少了，有些孩子則偏愛甜甜的飲料，而拒絕白開水。孩子們冬天少喝水其實也會引起便秘。多喝水可以刺激腸道的蠕動并軟化大便，因此，便秘的孩子應特別注意吸取足夠水分。

6、飲食不足：有些寶寶，特別是早產(chǎn)兒、低出生體重兒，由于消化功能低下、食欲差，往往攝入食物量不足，會出現(xiàn)大便量少。如果奶中糖量不足，刺激腸道蠕動弱，致使糞便存留腸內(nèi)時間過長，水分吸收過多，可導致便秘的發(fā)生。

冬季寶寶便秘緩解小妙招：

1、科學喂養(yǎng)：吃奶的寶寶便秘時，可適當喂水。小兒膳食結(jié)構(gòu)要逐漸做到三個搭配，即葷素搭配、粗細糧搭配、干稀搭配。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，除了吃高營養(yǎng)的食品，如蛋類、肝類、瘦肉、豆類、魚類外，還要添加些青菜、水果，適當?shù)爻孕┲绢愂称贰?/p>

2、訓練寶寶養(yǎng)成定時排便習慣，一般在早晨要排便一次，定時產(chǎn)生便意。

3、開展一些寶寶主被動操，或腹部肌肉按摩，以促進腸蠕動。

4、寶寶經(jīng)常便秘，可去醫(yī)院進行檢查。