隨著科學技術發展，醫療技術提升，試管技術出現解決了不孕不育生育難的問題，尤其是泰國三代試管技術憑借高成功率和滿足個性化生育需求，備受青睞。下面跟著一起學習一下泰國試管嬰兒的前期備孕小知識吧！

日常生活方面：

1、建議有氧運動：例如散步、慢跑、跳舞等很適合女性在孕前階段做。

2、不要熬夜，熬夜會給女性乳房和子宮帶來損傷，備孕前養成良好的作息非常重要。

3、戒煙戒酒：研究發現，煙酒會造成胎兒生長發育有缺陷。

4、不要給自己太大壓力，調整好工作和生活節奏。

5、夫妻關系需要和睦，相互理解和關心。

6、少吃燒烤、油膩、腌制類食物，辛辣食物也應該盡量少吃。

7、心情愉悅：備孕時放松心情尤為關鍵，越急越懷不上，可能心情放松了，受孕也就成功了。

飲食方面：

1、做泰國試管嬰兒前，應當合理安排自己的飲食，尤其是各位女性朋友。飲食的原則應當以低熱量，低脂肪，高蛋白為主。另外，還應當保障均衡飲食，保障每天都能攝入足夠的營養元素。

2、做泰國試管嬰兒前，很多女性朋友都會補充大量的營養，但是專家提醒，切莫過度補充，否則可能會導致“物極必反”的效果。女性在補充營養師，應當對自己的身體實際情況有個了解，缺什么就補什么，千萬不要亂補充。如果不知道該如何補充，建議與主治醫生溝通后，遵照醫囑進行補充。

3、做泰國試管嬰兒前，在進食的過程中，不要吃得過飽，每餐吃到七八分飽就可以，餓了再吃。另外，不要吃辛辣以及一些可能引起不良反應的食物。很好能在醫生的指導下，制定一個合理的飲食計劃，并按照這個計劃來進行飲食。

萬萬沒想到

國家給小朋友送的兒童節“禮物”

居然是弟弟妹妹

《三孩生育政策，來了！》

隨著國家三孩政策出臺

一些有繼續生育意愿的父母不淡定了

想生，需要注意什么呢？

廣東衛生在線邀請

廣東省計劃生育專科醫院

生殖醫學中心宋革主任和生殖男科劉晃教授

給出了專業建議，一起看看

1

適齡生育三孩的夫婦，孕前準備有哪些？

宋革：

對于有意愿生育三孩的夫婦們，

包括精液常規檢查，婦科B超，性激素六項等。因為男女雙方的生育能力會隨著年齡增長而下降，尤其對于女性而言，30歲前，自然妊娠率為74-85%/年，流產率為10-12% ；自35歲后，卵巢功能開始明顯地走下坡路；而40歲后，自然妊娠率明顯下降，流產率明顯升高，出生缺陷率也顯著升高。

其次是孕前進行必要疾病篩查及治療。要對一些影響懷孕或胎兒質量的疾病進行篩查，一旦發現，盡早治療。

同時要注意規律作息，均衡飲食，進行適當的體育鍛煉，停用可能具有生殖毒性或致畸的藥物。

2

除了積極備孕，還有哪些注意事項？

宋革：

對于廣大婦女特別是正在備孕的女性，

反復的陰道炎或盆腔炎容易引起盆腔黏連，輸卵管堵塞或者積液，從而導致不孕，尤其癥狀不明顯者，更容易讓人忽略。

3

什么情況下懷孕幾率更大？

宋革：一般來說，在女性排卵前及排卵后24小時內同房懷孕幾率會大很多。

普通人可以通過一些辦法預測排卵，協助懷孕。對于部分月經不調，無自發排卵的人群（如多囊卵巢綜合征患者等）建議到專業的生殖中心進行月經調理，必要時藥物誘導卵泡發育，指導排卵期同房。

4

暫時不生娃，該如何做好生育力保護？

宋革：現階段沒有計劃但又想將來生三孩的，目前應科學避孕，避免意外妊娠引起反復人流，從而影響后續生育。建議優先考慮采用避孕套、口服短效避孕藥或“皮下埋植”進行避孕，不推薦口服事后緊急避孕藥或者“安全期”或體外射精等方式進行避孕。

此外，為了避免高齡的影響，可以考慮到醫院進行生育力保存，比如胚胎保存和精子保存。

5

已上環或結扎，現在想生娃怎么辦？

宋革：

已上環或結扎的患者，

現在醫院采取先進的微創手術，創口和出血更小，能更有效恢復生殖功能。

6

打算要孩子，但長時間沒懷上怎么辦？

宋革：夫婦有正常性生活（陰道射精，頻率1-2次/周），未避孕1年未孕者，可診斷為不孕癥，需要到醫院進行系統性檢查。

若發現排卵障礙、卵巢早衰、嚴重少弱精子癥、輸卵管堵塞/積水、子宮內膜異位癥（巧克力囊腫）/腺肌癥等，要積極治療，盡早到醫院找生殖專業醫師指導排卵期同房、人工授精或者試管嬰兒進行助孕。

7

男性備孕要做哪些準備？

劉晃：生育健康聰明的孩子，男女雙方的充分準備一樣重要。備孕期間，男性應注意：

合理規劃飲食，戒煙限酒，加強營養，

，如深海魚類，可有效改善體質，提高男性生育能力。

加強身體鍛煉，

，如跑步、俯臥撐等，可有效提高精子質量。

做好身體的各項檢查

，如患有男科疾病應盡早治療。

8

準爸爸要做哪些孕前檢查？

劉晃：在婚前、孕前檢查及男性不育診治過程中，做精液常規檢查是不可或缺的內容，它是男性生育力的重要指標。

除了各項精液相關的檢查外，

也不可缺少，如解脲支原體、沙眼衣原體等。必要時還要進行

。

9

被診斷為無精子癥，想生娃怎么辦？

劉晃：無精子癥分為梗阻性和非梗阻性，治療各有不同。其中梗阻性無精子癥可以通過外科手術方式解決；對于非梗阻性無精子癥，可以通過規范的藥物治療或睪丸顯微取精手術的方式獲得自己的精子，進行輔助生殖方法懷孕。

記者 | 蘇海寧

編輯 | 尹蓁 責編 | 張秀麗

通訊員 | 張夢媛、蔡佳琪

廣東衛生在線全媒體團隊出品