"睡偏頭"的主要原因在于剛出生的小寶寶，此時他們的頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間存在成長的空間，因此具有相當的可塑性。此外，小寶寶的頸部肌肉力量有限，無法長時間承受沉重的頭部，這使得頭部只能向一側轉動。如果某一側的骨片長時間承受整個頭部的壓力，其生長形狀就會受到影響。

如果新生兒出生后沒有及時注意睡眠姿勢，頭部長期偏向一側，這種習慣長期保持會導致頭部形成左右不對稱的狀態。然而，預防和糾正這種"睡偏頭"的方法非常簡單。只需定期更換睡眠姿勢，或者在一側放置較軟的枕頭，枕頭的高度約為三四厘米，以防止頭部隨意偏向該側。這樣，可以保證雙側頭部得到均衡的鍛煉，從而達到預防和糾正"睡偏頭"的效果。

當小寶寶逐漸長大，頭骨的硬度也會隨之增大，骨縫逐漸彌合，頭形就不會再輕易改變。一般來說，這個時期大約在2個月左右。如果在2個月后發現小寶寶的頭形不對稱，3個月以內是調整的黃金時期，父母不必過于焦慮。

然而，如果到了3個月以上，小寶寶的頭形基本固定，此時可以適當調整睡姿，讓頭部得到更多的鍛煉。這樣，不僅有助于預防"睡偏頭"，還可以促進小寶寶的身體發育。"睡偏頭"是一個困擾許多新媽媽的難題，但通過簡單的預防和糾正方法，我們可以幫助寶寶避免這個問題。