請參考以下改寫后的文章：

少食多餐。1歲半以前，寶寶可以享受三餐加兩次點心，點心時間可在上午和下午。然而，1歲半后，可以減少為三餐加一次點心，點心時間可在下午。但是，在添加點心時，需要注意以下兩點：一是點心要適量，不能過多；二是點心時間不能距離正餐過近，以免影響正餐食欲。更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了可能會造成寶寶營養失衡。

多吃蔬菜、水果。蔬菜和水果是寶寶每天營養的主要來源之一。例如，可以將這些蔬菜加工成細碎、軟爛的菜末，炒熟調味，給寶寶拌在飯里吃。水果也應該給寶寶喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，1～2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150～250克。

適量攝入動、植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物煮湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1～2歲的寶寶每天應吃肉類40～50克，豆制品25～50克，雞蛋1個。

牛奶不可缺少。對1～2歲的寶寶來說，乳制品仍是他飲食中的重要部分。牛奶營養豐富，利于寶寶吸收，特別是其富含鈣質，對于寶寶骨骼和牙齒的發育是不可缺少的，每天應保證攝入250～500毫升。但是，過量的牛奶也會降低寶寶對其他食物的胃口，需要注意適量。此外，還需要注意鼓勵寶寶多喝水，以額外補液和解渴。

粗糧、細糧都要吃。粗糧、細糧搭配食用，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以選擇軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。

避免煎炸食品。要盡量避免喂給寶寶煎炸食品，還必須注意鹽和糖的用量，確保只少量添加。

1歲寶寶食物黑名單：

1歲寶寶食譜：蔬菜三文魚粥

1歲內寶寶的蔬菜喂養

1歲內寶寶不宜吃雞蛋白

1歲內寶寶發燒食譜(圖)

1歲半寶寶一周食譜食譜(圖)

以上就是我對寶寶飲食的一些建議，希望對您有所幫助。