新生兒睡眠不踏實會影響其正常發育。要避免新生兒睡眠不踏實，需要關注生活中的細節。新生兒每天的睡眠時間約為20個小時，2個月的嬰兒每天約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13—14個小時就可以了。

新生兒因為腦部尚未完全發育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能保證各組織器官的發育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。父母不必嚴格按照書本上的睡眠時間去卡孩子的睡眠，只要孩子吃得好、比較開心、不萎靡不振，即使睡眠時間達不到一般要求也不用太擔心。

掌握新生兒的睡眠時間，熟睡中的孩子安詳寧靜的睡容是這個世界上最美妙的一個情景。對于大多數初為人父的家長來說，這也是他們很多時候求之不得的一個情景。正常的新生兒吃飽奶水后，會很快進入睡眠狀態，待睡醒后接著吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，再沒有什么別的事情。

每個孩子在不同年齡階段和不同環境中所需要的睡眠時間是不同的。有些孩子會一次睡很久，有些孩子則喜歡不時地打一個瞌睡；有些孩子睡眠十分規律，有些孩子的睡眠則沒有任何規律可循。含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。

同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發育，或產生蛀牙。

然而，影響新生兒睡眠的因素中，環境是最大的因素之一。晨曦的光芒、路邊的燈光以及街上車燈的閃光，這些外來光源都有可能干擾寶寶的睡眠。如果你家的暖氣每天5點半就開始輸送，寶寶在這個時候醒來絕對不是巧合。狗吠、汽車引擎、家里人說話的聲音……凡此種種雜音噪聲都有可能把寶寶嚇醒。

寶寶的睡房應該是一個他們希望流連的地方。選擇具有撫慰情緒的顏色來裝飾布置嬰兒房，在嬰兒床附近擺上寶寶最喜歡的玩具增強睡床對他們的吸引力；如果寶寶跟你在一個房間睡，可以在他的床邊懸掛一個玩具，吸引他的注意力。另外，白天在寶寶的房間里跟他嬉戲，有助于建立寶寶對房間的正面情感，到了晚上也都可以發揮作用。