四個月寶寶吃什么輔食？這是一個常見的新手媽媽疑問。寶寶四個月大，母乳喂養已經逐漸適應。雖然手忙腳亂的初期已經過去，但在哺育過程中，媽媽們仍會遇到各種問題。四個月的寶寶面臨的新問題就是，僅僅母乳喂養已經無法提供足夠的營養。此時，母乳中的鈣和維生素已經不能滿足寶寶的需求，需要添加輔食。

　　由于寶寶的腸胃尚未完全發育，所以需要添加一些營養豐富、易消化的輔食。對于剛剛開始添加輔食的四個月寶寶，可以嘗試以下食物：

　　1. 蛋黃：蛋黃富含維生素和鈣質，有助于寶寶大腦和骨骼發育。但喂食蛋黃的量應逐步增加，從三分之一開始，觀察寶寶是否適應新的食物。

　　2. 菜汁：將新鮮的菜葉煮成水，用小勺喂給寶寶，觀察有無異常反應。一段時間后，可以將菜去除葉筋，煮成菜泥，也可以少加一點鹽，增加口感。

　　3. 米粉：現在的米粉味道多樣，營養豐富，非常適合新手媽媽喂養。

　　四個月寶寶輔食的添加方法如下：

　　主要食物：母乳、配方奶或牛奶

　　輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（如橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3：1）

　　餐次：每4小時一次

　　喂養時間：

　　上午：6時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升；8點稀釋蔬菜汁90毫升；12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時母乳喂養10～15分鐘，或配方奶180毫升；15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許；16時喂溫開水（或涼開水）90毫升，可加白糖適量；18時母乳喂養10～15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時母乳喂養10～15分鐘，或配方奶180毫升；凌晨2時母乳喂養10～15分鐘，或配方奶180毫升。

　　在添加輔食的過程中，媽媽們應密切觀察寶寶的身體反應，如出現不適，應立即停止喂養并咨詢醫生。同時，應根據寶寶的年齡和需求，逐漸調整輔食的種類和量，以確保寶寶獲得足夠的營養和全面的發育。