嬰兒補鈣的最大敵人是挑食和偏食，這該如何應對呢？家長在為幼兒補鈣的首要任務就是讓寶寶遠離挑食和偏食，同時多吃可以補充鈣物質的食物。那么，如何幫助幼兒補鈣呢？今天，小編就來為媽媽們提供一些建議。

一、應對寶寶挑食的方法

1. 日常點滴

從滿月起，寶寶就需要每天補充鈣劑。在選擇鈣劑產品時，新生兒由于4個月前沒有添加輔食，其飲食都是以奶和水為主。如果父母從孩子出生起就給他喝酸甜口味的鈣水，久而久之，等到該添加輔食時，問題就來了，寶寶對于沒有滋味的輔食會抗拒，這就是為什么有的寶寶不愛吃輔食的原因。專家建議，家長在為寶寶選擇鈣劑產品時，盡量選擇淡奶味的鈣劑產品，這樣有利于形成寶寶日后的良好飲食習慣，而且也易于寶寶的味蕾發育。

2. 堅決而不強迫

如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現好時，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養成好習慣。

3. 請寶寶幫忙

在準備飯菜時，讓孩子做你的小助手（一定要確保沒有危險的情況下），這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。

4. 新口味

孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養不良，我們需要培養他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進步。

5. 愛甜食

雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。減少購買甜食。盡量購買營養豐富高質量的甜食。你要規定孩子對甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點心，讓他們自己選擇在什么時間吃。

二、幼兒補鈣食物

1. 巧克力和草莓牛奶

如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

2. 酸奶

有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶；這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。

3. 奶酪

所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2％脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

4. 松軟干酪

可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

5. 橙汁

8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當于一杯牛奶中鈣的含量。

6. 椰菜和深綠色有葉蔬菜

嘗試一下不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。

7. 豆奶

不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。

8. 豆類食品

不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。

9. 糊狀食品

孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機里，先將牛奶和酸奶放進去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。

10. 湯

用牛奶而不是清水來勾兌肉湯，或西紅柿湯。

11. 燕麥和煮熟的熱麥片

當你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味。

12. 奶酪醬

學會用脫脂牛奶制作一種低脂的奶酪醬，把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上，從椰菜到菜花到土豆都可以。