為了新生兒的健康，孕婦在孕期就需要注意補鈣。那么，嬰兒補鈣如何進行呢？

從孕期開始補鈣

人類的胎兒期從受精卵到分娩，大約需要10個月。在這個過程中，鈣起著重要的作用。鈣參與了精子與卵子的結合，使得卵子獲得受精能力。在精子周圍，和其他細胞一樣，有一萬倍高濃度的鈣。這種高濃度差的存在，使得細胞孕過程就是由負載萬分之一鈣的精子進入卵子的過程。如果缺少精確的比例，卵子也無法接受精子。如果夫妻雙方任何一方缺鈣，精子卵子都會變得遲鈍，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康優秀的寶寶。

孕婦如何補鈣

胎兒從幾毫米的小胚胎發育成一個身高50厘米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養元素，尤其是鈣營養。為了保證胎兒身高、體重的增長，必須保證脊柱、四肢及頭顱骨的正常骨化。在這個過程中，由于母體腸道向胎兒骨骼的鈣運轉，在妊娠期的最后三個月沉積在胎兒骨骼上的鈣約為30克，占骨鈣總量的80。如果孕婦吸收的鈣不足，就會通過骨骼脫鈣來滿足胎兒對鈣的需要。母親向胎兒輸送的鈣離子，妊娠中期為每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克（相當于胎兒每千克體重100-150毫克/日）。即使母親鈣營養缺乏，胎盤仍能主動地向胎兒輸送鈣，以保證胎兒生長發育的需要。

新生兒如何補鈣

自然補鈣

4個月以前，盡量用母乳喂養你的寶寶。確實無法進行全母乳喂養，要盡量給寶寶提供配方奶，其次才是維生素AD強化奶。

寶寶4-6個月需要開始及時添加輔食，補充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物（粥）等。再大些，還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、骨頭湯等。

充分利用日光：多曬太陽是預防佝僂病最經濟、有效的辦法。從寶寶滿月開始，就要經常帶他去戶外活動，夏季盡可能暴露皮膚，同時注意保護寶寶頭部（戴太陽帽免受陽光直射），曬前涂些兒童防曬霜；冬季注意保暖，風和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽，每天曬太陽時間由5-10分鐘，逐漸增加時間，最好不少于2小時。平常也可以隔著玻璃曬太陽，雖然透過的紫外線要少一些，也是有效果的。不妨多曬會兒。

藥物補鈣

1、胎兒期的預防：準媽媽除了要經常戶外活動多曬太陽、多喝奶外，在孕7-9個月時，需要適當補充維生素D。若有小腿抽筋等缺鈣表現可適當加服鈣劑。

2、出生2周-1歲半的寶寶：

如果是母乳喂養，只要媽媽的營養充足，經常帶寶寶曬太陽，可不必服維生素D。如果出現缺鈣的癥狀，在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D。

如果是人工喂養（配方奶或普通牛奶、奶粉），奶攝入鈣量足夠，可不必額外補充維生素D；如果不足，而且有缺鈣的癥狀，可在醫生指導下適當補充維生素D。夏秋季（6-9月份）接觸日光充足，可暫時停止服用維生素D。

平常食用維生素AD強化牛奶的寶寶，如果每天喝500毫升（兩袋）以上，可不必再加服維生素D，但因為每個寶寶都不同，要根據具體情況而定。

3、對有低鈣抽搐史、生長過快、急慢性感染的寶寶可適當補充鈣劑。

4、補充鈣劑

鈣劑的補充應注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量，以確定鈣劑的補充量。