哺乳媽媽如何減少夜間喂奶次數(shù)
母乳喂養(yǎng)的新媽媽每天都需要頻繁喂養(yǎng)寶寶,無論白天還是夜晚。那么,在夜間喂奶時(shí),媽媽需要注意哪些事項(xiàng)呢?
一、媽媽夜間喂奶的注意事項(xiàng)
1、在床上喂孩子,這樣做既舒適又溫暖。
2、如果媽媽過于疲勞,可以擠出一些奶水,放在消毒好的瓶子里,安排丈夫夜間喂奶。
3、把換尿布的設(shè)備放在臥室里,這樣可以減少喂孩子和給孩子換尿布的麻煩。
4、夜里起床容易引起著涼,所以準(zhǔn)備一件毛衣或者睡衣,放在旁邊。
5、在床邊放一個(gè)水杯,可以在給孩子喂奶時(shí)飲用。
6、如果孩子睡在另一個(gè)房間,你擔(dān)心不到孩子的哭聲,可以買一個(gè)嬰兒報(bào)警器。
隨著寶寶的成長,媽媽需要逐漸減少夜間喂奶的次數(shù)。
二、如何減少夜間喂奶的次數(shù)
1、如果發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)很好,可以設(shè)法引導(dǎo)寶寶斷掉凌晨2點(diǎn)左右的那頓奶。因此,應(yīng)將喂奶時(shí)間做一下調(diào)整,可以把晚上臨睡前9~10點(diǎn)鐘這頓奶,順延到晚上11-12點(diǎn)。寶寶吃過這頓奶后,起碼在4~5點(diǎn)以后才會醒來再吃奶。這樣,爸爸媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4-5個(gè)鐘頭了,不會因?yàn)榻o寶寶半夜喂奶而影響休息了。
2、剛開始這樣做時(shí),寶寶或許還不太習(xí)慣,到了吃奶時(shí)間就醒來了。媽媽應(yīng)改變過去一見寶寶動彈就急忙抱起喂奶的習(xí)慣,不妨先看看寶寶的表現(xiàn),等寶寶鬧上一段時(shí)間,看是否會重新入睡。如果寶寶大有吃不到奶不睡的勢頭,可以嘗試喂些溫開水,看看是否能幫助寶寶重新入睡。如果寶寶不能接受,那就只能喂奶了,等過一陣子再試試。從營養(yǎng)角度看,白天奶水吃得很足的寶寶,夜間吃奶的需求并不大。
以上就是關(guān)于母乳喂養(yǎng)的媽媽夜間如何喂奶和如何減少夜間喂奶的次數(shù)的一些建議,希望能對您有所幫助。
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1、盤點(diǎn)夜奶四宗罪:夜奶不僅會影響媽媽的睡眠質(zhì)量,還可能導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不均衡。
2、五個(gè)小方法幫助寶寶戒夜奶:提前調(diào)整喂奶時(shí)間、逐步減少喂奶次數(shù)、使用奶瓶、定時(shí)定量喂養(yǎng)、讓寶寶逐漸適應(yīng)沒有夜奶的生活。
3、關(guān)于嬰兒吃夜奶的十個(gè)常見問題:寶寶吃夜奶的原因、何時(shí)開始戒夜奶、如何判斷寶寶是否需要吃夜奶、夜間喂奶的注意事項(xiàng)、如何讓寶寶適應(yīng)沒有夜奶的生活、夜奶對寶寶的影響、如何預(yù)防寶寶夜奶依賴等。
