宮寒不孕的原因是什么 很多宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)怕冷、腰酸腿軟、小便清長(zhǎng)、夜尿多、性欲淡漠、月經(jīng)推遲等癥狀，而月經(jīng)推遲往往是月經(jīng)量少、色淡或伴有痛經(jīng)。 子宮 宮寒一般會(huì)影響生育，嚴(yán)重者可導(dǎo)致閉經(jīng)、不孕。那么，宮寒不孕的原因有哪些呢？

1. 一方面，與身體素質(zhì)有關(guān)。比如那些平時(shí)怕冷、手腳容易冰涼的女性朋友。因?yàn)樗齻凅w質(zhì)虛弱，體內(nèi)"陽氣 "不足，容易出現(xiàn)宮寒，也就是俗稱的 "宮寒女"。

2. 生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致宮寒。有些女性朋友特別喜歡吃冷飲，或是為了降溫把空調(diào)溫度調(diào)得過低，或是為了美麗在冬天穿得單薄。這些生活習(xí)慣都容易引起寒邪的侵襲，造成宮寒。

3.婦科疾病，如生殖系統(tǒng)炎癥、子宮 肌瘤等，身體和子宮長(zhǎng)期處于不安全的環(huán)境中，很容易導(dǎo)致寒邪入侵，引發(fā)宮寒。此外，多次人流后也易引發(fā)宮寒。

宮寒不孕能治好嗎

宮寒不孕是可以治愈的。治療 "宮寒"，要改變生活習(xí)慣，注意保暖，尤其是在寒冷的冬天，"美麗凍人 "是避免不了的。有 "宮寒 "的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。一般來說，"宮寒 "的人多傾向于安靜、平和，過多的運(yùn)動(dòng)容易產(chǎn)生疲勞感。其實(shí)，"動(dòng)陽"、寒性體質(zhì)的人尤其需要通過鍛煉來改善體質(zhì)。散步，尤其是在鵝卵石鋪就的路面上散步，可以刺激腳底的經(jīng)絡(luò)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，改善血液循環(huán)，溫暖全身。

在飲食方面，應(yīng)忌食生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性食物，多吃羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、大棗、花生等溫陽食物。還可以用艾條溫灸。一般取兩個(gè)穴位： 肚臍正下方1.5寸的氣海穴和肚臍正下方3寸的關(guān)元穴。每天用艾條熏灸 30 分鐘，效果較好。

如何調(diào)理宮寒體質(zhì)

1、快步走可預(yù)防宮寒

子宮 冰寒體質(zhì)的女性大多趨于安靜、沉穩(wěn)，過多的運(yùn)動(dòng)容易產(chǎn)生疲勞。其實(shí) "動(dòng)則生陽"，寒性體質(zhì)的人尤其需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)，快走是最簡(jiǎn)便的行走方式，快走尤其是在鵝卵石鋪就的路面上行走可以刺激足部經(jīng)絡(luò)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，改善血液循環(huán)，溫暖全身。

2. 飲食調(diào)養(yǎng)

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，忌寒涼。即使在炎熱的夏季，女性也不宜過多食用冷飲、涼性水果等寒涼之物。最好把食物拿出冰箱冷藏一段時(shí)間再吃，吃冷食時(shí)最好先吃點(diǎn)熱食墊底。平時(shí)還應(yīng)多吃些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、大棗、花生等。月經(jīng)后還可以吃阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)可以吃當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理。取當(dāng)歸15-20克，羊肉22塊，生姜4-5片，煮熟后，清湯食用。

3. 艾灸

艾條灸是一種比較簡(jiǎn)單的方法。一般取兩個(gè)穴位： 肚臍正下方 1.5 英寸處的氣海穴和肚臍正下方 3 英寸處的關(guān)元穴。每天用艾條熏灸 30 分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能見效。此外，還有一些植物性的固本療法可以更好地緩解宮寒。