對于備孕中的媽媽來說最苦惱的問題就是懷孕了已經懷孕了，再看到自己的好朋友們紛紛傳來成功 "中招 "的喜訊，在她們的心里難免會有一些落差感。但即便如此孕媽媽們也要注意調整好自己的心態，下面是小編為大家整理的三個很重要的問題，趕緊看看你都完成了哪些吧！

1. 孕前檢查

孕前檢查身體是一件非常重要的事情，而且孕前檢查不僅僅是女性朋友的事情，更重要的還是夫妻雙方一起做的檢查。只有這樣才能有效提高備孕的效率，而可能一直遲遲懷不上的原因就出在其中的身體上。因此，我們不能忽視孕前檢查的重要性，例如，如果女方有流產史或者患有甲狀腺疾病等，這些都可以在檢查中體現出來。即使經過檢查確認夫妻雙方身體狀況都很好，也至少為自己排除了一種可能。

2. 監測排卵

想要懷孕不能光靠想，還要有具體的行動，而在行動中最重要的就是把握最佳的受孕時機。有的時候時機對了，那可以說是大功告成！女性朋友一定要學會看自己的排卵期，然后把握好自己的排卵期進行同房會讓懷孕變得事半功倍！如果精子卵子質量好，那么將來生出來的寶寶也會健康很多哦！

市面上用來監測排卵的試紙有很多種，女性朋友可以自己買來試試。 不過，為了更加準確，建議大家每隔五個小時測試一次，否則結果可能會不那么準確。如果是生育計劃比較迫切的女性朋友，可以直接去醫院做B超檢查，這種情況下，你也可以很清楚此時的排卵情況，醫生也會告知你大概的排卵間隔時間，你只需要在這幾天的時間里好好努力，寶寶就一定會來的！

3. 夫妻備孕

備孕和檢查都是一樣需要夫妻雙方共同努力來完成的，最好兩個人在備孕期間能夠一起服用葉酸，然后最好每天能夠有一定的運動量。備孕期間的心態也是至關重要的，還有整個備孕期間的作息時間以及飲食習慣等等，這些飲食習慣一定要健康。