助孕怎么吃？助孕飲食可是大有講究，吃飯不同，滋補功效也不同。

助孕怎么吃？紅棗燉烏雞

原料：烏雞1只，山藥50克，枸杞5克，紅棗6枚，陳皮少許，姜2片。

做法：把山藥洗凈去皮，切成段；枸杞、陳皮分別用清水洗凈；紅棗洗凈去核；烏雞宰洗干凈，切去雞屁股，再切成大塊，放入沸水中煮片刻，撇去浮沫，然后撈出，和其他材料一起放入燉鍋內，加水煮至雞肉酥爛，加鹽調味即可。

功效：補益氣血、滋補腎氣、益肝明目。

助孕怎么吃？枸杞羊肉粥

原料：羊肉250克，枸杞500克，大米250克，蔥白5克。

做法：將羊肉洗凈，剁成末；枸杞洗凈；大米淘洗干凈，一起放入鍋內，大火煮沸后小火燉至肉和大米熟爛，加鹽調味即可。

功效：溫補腎陽，和中健脾，適用于體質虛寒、腎氣不足的男女。

助孕怎么吃？送子茶

原料：枸杞10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：把所有材料洗凈備用。在鍋中注入300毫升的水，煮沸后放入女貞子、覆盆子煮3分鐘。然后把枸杞放入碗中，將煎好的藥汁沖入碗內即可。

功效：每天早晚空腹飲用一次，可以補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。

多囊卵巢綜合癥的日常食譜多囊卵巢吃什么助孕

多囊卵巢綜合癥可通過日常的一些食補來調理，改善飲食習慣，對病情會有很大的幫助。

1、歸參燉母雞：嫩母雞1只活宰，取雞肉，切塊，與當歸身15克、黨參30克、生姜10克同入燉盅，加沸水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉3-4小時，調味，食雞飲湯。功能：補氣養血，調理月經。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合癥。癥見月經延后，經行量少、色淡質稀，面色萎黃，眩暈心悸或產后血虛眩暈。

2、白鴿鱉甲湯：白鴿1只去毛、內臟，鱉甲50克打碎后納入白鴿腹，同入鍋加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小時，待鴿肉煮爛調味。食肉飲湯，1次/日。功能：主治肝腎陰虛型多囊卵巢綜合癥，癥見月經稀發，遲遲不來，腰膝酸軟，午后潮熱，手足心熱，盜汗，煩躁易怒，失眠多夢。

3、烏骨雞雞血藤湯：烏骨雞250克宰后去毛、腸雜，斬件，放滾水中煮5分鐘，取出過冷，與雞血藤30克（斬碎）、生姜10克、紅棗4個（去核）同入鍋，加清水適量，武火煮沸后改文火煲2小時，調味食。功能：補血活血，調理月經。主治血虛兼瘀滯型多囊卵巢綜合征；癥見月經稀發，經行量少、色紫紅、時有血塊，則有腹痛，面色萎黃，眩暈心悸。亦可用于出血后之貧血。

4、當歸田七燉雞：功能補血調經，祛瘀止痛。主治血虛有瘀型；癥見經行腹痛，月經量少、色暗黑、有瘀塊，甚至閉經，眩暈心悸，面色蒼白，婦科檢查發現卵巢增大。

5、當歸金銀花湯

材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）功效：暖子宮，宮寒者服用。

6、甲魚骨髓湯：取甲魚1條，豬骨髓2兩左右，姜、蔥及適量胡椒粉、味精先把甲魚去頭、甲、內臟及爪，并同骨髓一起放鍋里，并加姜、蔥、胡椒粉和適量清水；用旺火煮沸之后再用小火煮至肉爛為止，吃時放入味精。功效：甲魚可補中、益氣、滋陰，適用于中氣不足、虛勞不足，特別適宜孕前服用。

多囊卵巢吃什么助孕

1、阿膠：當歸之類的東西可以適當多吃一點，但也視乎個體情況定量。

2、黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

3、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

4、綠豆：夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。

5、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

6、番薯：營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。

7、山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。

8、蘋果：有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預防動脈粥樣硬化。

吃什么水果助孕效果最佳

牛油果

牛油果營養物質豐富，富含礦物質、維生素、必要脂肪酸、蛋白質、碳水化合物以及纖維。其中富含的維生素E對改善子宮內膜功能層十分有益，此外，其豐富的葉酸還能預防脊柱裂。

2

柑橘

柑橘的維生素C含量豐富，這樣可使女性體內的卵子很好的發育，從而使懷孕的幾率加大。

除了柑橘外，橙子、柚子、檸檬、草莓等維生素C含量豐富的水果也能助孕。

3

葡萄

葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的癥狀，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發育。

4

石榴

石榴中的營養物質具有抗衰老、抗癌和抗炎性能，有益于心血管健康和骨骼健康，并促進血液流動。研究表明，在懷孕期間喝石榴汁能防止胎兒的大腦受到損傷。