卵泡不破每天跳繩200-500下差不多夠了，最好是排卵期間每天跳500下，跳繩對卵泡不破是有一定幫助的。一般卵泡直徑達到20mm就會破裂排出，如果沒有破裂排出，就有可能是激素分泌紊亂導致卵泡壁增厚，這個時候跳繩對破卵作用就不大。因此卵泡不破要每天跳繩200-500下有沒有用，是因人而異的。

跳繩不但可以促進卵泡破裂，還可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口，有多囊問題的人更應該跳繩。

但是跳繩次數能促進卵泡破裂是有講究的：排卵期間，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小時內不跳，以免影響精子和卵子結合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月經前五天停跳。

卵泡不破要注意正確的跳繩方法，首先要掌握平衡，跳繩時重心要落在前腳掌，雙膝微屈，跳起時腳離地不應過高，上體直立，眼朝前方。跳繩時手腕用力，肘部貼近身體，落地時要輕緩，由踝、膝、髖共同緩解沖擊力，有節奏的跳，這樣更加輕松。可以分組跳，每組跳相同的次數。

香港的很多私立醫院都是可以合法供卵的，例如香港仁安醫院、養和醫院等等，但是當地做供卵試管嬰兒卻是不允許選擇胎兒性別的，因為當地也遵循男女平等的原則，嚴禁沒有適應癥人群做試管選擇生男孩或女孩。至于香港供卵要什么手續，與內地是有一定區別的，其只需要港澳臺通行證以及結婚證即可。

香港當地試管嬰兒醫院私立與公立占比是差不多的，公立醫院因為卵源較為緊張，所以很多就沒都會選擇在私立醫院進行供卵試管。下面就為大家具體介紹香港私立醫院供卵生男孩是否合法：

1.香港有資質開展輔助生殖技術的私立醫院都是可以合法進行供卵試管的；

2.在香港私立醫院合法供卵，需要提供夫妻雙方的港澳臺通行證以及結婚證才行；

3.雖然我國是一國兩制，但是香港在試管性別選擇上，是隨內地原則，除非有伴性遺傳病，否則是不合法的。