生第一胎并不一定需要辦理準生證才能建檔的，各地的政策制度不一樣，辦理的流程也會不同，很多醫院其實是不要求先辦理準生證的，只要在孩子生下來之前去辦準生證就行。當然，孕媽最好先去當地醫院問清楚是否需要先辦理準生證，以免不必要的麻煩。建檔也一般在懷孕12周左右，帶上身份證和結婚證前去辦理就行，建檔時需做一些產檢，即可完成辦理。目前在全國很多地方都是不需要辦理準生證直接建檔的。

隨著二胎三胎政策的出臺，很多醫院現在是不需要辦理準生證就可以進行建檔的。當然在孩子出生之前還是應該辦理下準生證的，以免影響孩子上戶。下面是關于建檔是否一定需要準生證：

1.通常情況下，大多數醫院是不需要辦理準生證，在孕12周時即可建檔的，建檔時帶上身份證、結婚證即可辦理；

2.由于各地政策的不同，有的醫院會更嚴格一點，一般會讓你建檔時出示準生證，這種情況最好先去辦理準生證再來建檔，準生證一般去夫妻雙方一方戶籍所在地或者現居地辦理就行；

3.二胎三胎政策的出臺，對于準生證的要求也沒有那么嚴格了，只要在孕12周帶上結婚證身份證，同時配合產檢進行辦理就好。有的是在醫院建檔，有的是在社區衛生室建檔，根據該地要求來就好。

試管嬰兒胚胎移植后是一個很關鍵也比較緊張的時期，其實也不要太刻意的去改變什么，生活照舊，主要在平時盡量避免干重活比如提重物什么的，然后飲食上要注意新鮮健康衛生，營養均衡，盡量避免刻意去吃一些別人說好自己沒吃過的食物，盡量不要去吃路邊攤等不衛生的東西，防止食品不衛生引起腹瀉拉肚子。可以多吃富含膳食纖維的食物，避免便秘。

下面分享一些宜吃不宜吃：

宜吃：

富含優質蛋白質的食物：如牛奶、黃豆、瘦肉、雞蛋等。

富含膳食纖維的食物：如芹菜、白菜、蓮藕、新鮮的時令蔬菜、深綠色葉菜等。

容易消化和吸收的食物：如大米小米粥，營養湯。

含鐵豐富的食物：如動物肝臟、瘦肉等。

新鮮時令水果：如葡萄、蘋果、哈密瓜、獼猴桃、等等。

忌吃：

1.性溫大熱食物：如桂圓、荔枝等。

2.熱性的香料：如八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒等。

3.活血化瘀的食物：如山楂、甲魚、紅花等

4.易引起過敏的食物：如螃蟹、蝦等

5.咖啡、濃茶、孕婦也要遠離。

注：以上僅僅個人懷孕飲食經歷的一些看法，僅供參考哦，有更好的建議歡迎大家分享。其實最重要的還是要新鮮健康衛生，營養均衡搭配，不能偏袒單一食品。