不孕不育專家告訴你：高齡產(chǎn)婦在備孕的時候要注意什么？
不孕不育在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中已經(jīng)成為了大多數(shù)的家庭都會面臨的一個話題，高齡產(chǎn)婦如果要接受不孕不育治療的話，這確實(shí)也是比較困難的，因?yàn)楦啐g產(chǎn)婦由于年齡的原因，可能他們在這項技術(shù)上想要獲得成功的概率要比普通的產(chǎn)婦小很多，大多數(shù)的女性都希望擁有一個強(qiáng)大的自己，然后再結(jié)婚生子，但是你會發(fā)現(xiàn)在這種情況下，如果當(dāng)我們真正結(jié)婚生子的時候，年齡真的是一個問題，不孕不育專家告訴你作為高齡產(chǎn)婦在做這一項技術(shù)的時候究竟要注意什么？
（1）年齡越大，懷孕相對來說也是比較困難的，要做好身心準(zhǔn)備，高齡女性懷孕絕對也并沒有想象當(dāng)中的那么難，心理負(fù)擔(dān)算得上是最重要的一個因素，大多數(shù)的高齡女性也都特別擔(dān)心，自己年齡大了之后我也會特別困難，雖然說過了最佳的生育年齡，但是只要是沒有生理缺陷，那么懷孕還是有希望的，如果有相關(guān)的不孕不育類的疾病，那么我們完全可以通過試管嬰兒的技術(shù)來做，但是高齡女性在這一方面的懷孕，確實(shí)也要比別人多付出一些精力，在懷孕之后有很多的注意事項，自己一定要格外關(guān)注，這樣的話就能夠輕輕松松的擁有自己的孩子。
（2）大多數(shù)的高齡女性非常重視懷孕，會學(xué)習(xí)各種不同的懷孕知識，甚至也有很多女性去醫(yī)院做了輸卵管的檢查，看一下自己的輸卵管是否通暢，這完全是沒有必要的輸卵管的造影檢查，一般來說都是針對于不孕不育的女性檢查的項目，高齡女性沒有必要先做這方面的檢查，其實(shí)除了這方面的檢查之外，有的時候大家也要考慮到其他的一些檢查，建議大家在做檢查的時候，最好能夠提前咨詢一下不孕不育專家。
（3）不孕不育專家提醒高齡產(chǎn)婦，千萬不要以為自己年齡大了就只能選擇剖腹產(chǎn)，不能順產(chǎn)，其實(shí)并不是這樣，女性在生產(chǎn)之前一定要做產(chǎn)前檢查，只要達(dá)到了適合順產(chǎn)的條件，高齡產(chǎn)婦也可以順產(chǎn)。
高齡產(chǎn)婦如何備孕？五種運(yùn)動最適合備孕女性
有些女性準(zhǔn)備懷孕卻一直沒有受孕成功，這讓不少想做媽媽的女性尤為苦惱。其實(shí)備孕女性除了要注意飲食和調(diào)整作息外，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩潜夭豢缮俚模敲锤啐g產(chǎn)婦如何備孕？五種運(yùn)動最適合備孕女性，下面的內(nèi)容一起來看看吧！
高齡產(chǎn)婦如何備孕？五種運(yùn)動最適合備孕女性
1、游泳游泳是一項非常好的鍛煉方式，可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性。游泳可以增加心肺功能，還能改善情緒，有助于備孕期間保持良好心態(tài)。需要注意的是，游泳的運(yùn)動時 間不宜過長，水不能過冷，否則會造成肌肉痙攣。
2、散步
散步是一項適合任何人的運(yùn)動，散步要盡可能挑選空氣較清新的環(huán)境，不必走的過快，也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造成疲勞 。
3、瑜伽
練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力、肌肉張力以及身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時，瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液循環(huán)，能夠幫助備孕女性很好的掌 握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
4、普拉提
普拉提簡單易學(xué)，可以有目的地鍛煉手臂、胸部和肩部，同時增加身體的柔韌性，是非常適合備孕期做的運(yùn)動。
5、慢跑或者快步走
適宜的體重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪。
運(yùn)動前，應(yīng)先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。期間如果出現(xiàn)不舒服的情況，可以暫停休息，根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)慢跑時間，不宜勞累。和散步一樣，也請在空氣新鮮、空間寬敞的環(huán)境進(jìn)行。
備孕女性在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆陨蠋追N運(yùn)動，這些孕前運(yùn)動有益于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，還能減少生產(chǎn)時的痛苦。除此之外，受孕前的情緒也是非常重要的，因此準(zhǔn)備受孕的女性， 也務(wù)必要保持良好的心情哦！
高齡產(chǎn)婦備孕及孕期注意事項，收好不謝！
隨著社會的不斷進(jìn)步與發(fā)展越來越多的女性不甘心只為家庭付出，而是選擇先為自己的事業(yè)打拼，先立業(yè)后成家，對女性來說已經(jīng)很普遍。但隨之，也帶來了一些問題比如說：高齡產(chǎn)婦，醫(yī)學(xué)上鑒定。
高齡產(chǎn)婦即超過35歲及以上的產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦有什么危害？
對媽媽的危害
由于女性在35歲以后，身體機(jī)能處于下滑趨勢，容易發(fā)生反復(fù)性流產(chǎn)、妊娠高血壓甚至先兆子癇、胎盤前置、妊娠糖尿病、胎膜早破、早產(chǎn)、宮縮無力導(dǎo)致難產(chǎn)、產(chǎn)后感染及產(chǎn)后貧血、妊娠期甲狀腺疾病、產(chǎn)后難以恢復(fù)等高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥。
對寶寶的危害
◆由于媽媽各方面條件都沒有年輕時好，因而胎兒畸形、胎兒宮內(nèi)生長受限、胎兒宮內(nèi)窘迫、新生兒染色體疾病、新生兒呼吸窘迫綜合征、子代精神障礙認(rèn)知神經(jīng)障礙、子代惡性腫瘤等病的發(fā)生幾率會升高；
◆媽媽到了一定年紀(jì)，骨骼各部分已經(jīng)骨化，骨相對固定，容易生產(chǎn)困難導(dǎo)致難產(chǎn)，進(jìn)而威脅到寶寶——輕則缺氧，重則窒息死亡。
“高齡產(chǎn)婦較年輕產(chǎn)婦有更多的危害及風(fēng)險前有伊能靜難受孕做試管嬰兒人憔悴，后有徐若瑄孕期不能下地躺床上保胎所以，不管在備孕還是孕期，高齡準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)格外注意”。
備孕積極治療自身存在的疾病
若本身有一些重大疾病如心臟病、癌癥以及高血壓、糖尿病等，應(yīng)根據(jù)專科醫(yī)生指導(dǎo)在身體條件符合的情況下進(jìn)行受孕；
做相應(yīng)的孕前檢查
首先孕前要做全身的健康檢查，包括生殖系統(tǒng)、優(yōu)生五項、尿常規(guī)、肝功能、口腔檢查、婦科內(nèi)分泌、ABO溶血、染色體異常、宮頸癌篩查以及葉酸利用能力；
備孕前丈夫也需要做相對應(yīng)的檢查，如有發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)積極治療，待身體正常后方可受孕；
補(bǔ)充葉酸
孕前3個月就應(yīng)該服用葉酸，世界衛(wèi)生組織推廣應(yīng)用的標(biāo)準(zhǔn)劑量為0.4毫克每天，可以有效預(yù)防胎兒的一些先天性疾病（丈夫也需要哦），如果查出葉酸利用能力低，每天應(yīng)補(bǔ)充0.8毫克，懷孕后也要繼續(xù)補(bǔ)充至孕12周。
孕期做好孕期檢查
孕期要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。因高齡產(chǎn)婦年紀(jì)大，胎兒發(fā)生畸形等先天疾病的幾率也越大。孕20周要聽從醫(yī)生的建議，做羊水穿刺，以排查胎兒可能出現(xiàn)的一些疾病；
學(xué)會自我監(jiān)控
孕期要學(xué)會關(guān)注自身的血糖、血壓等指標(biāo)，可購置設(shè)備自己在家測量，如有發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)明顯異常，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
孕媽也可購置一臺胎心監(jiān)測儀，能夠監(jiān)測到胎兒的基本胎心，及時了解胎兒的發(fā)育情況。
高齡產(chǎn)婦日常生活注意事項1、健康規(guī)律的生活
?戒煙戒酒，長期抽煙喝酒會提高胎兒的畸形率，所以在備孕前期就應(yīng)該戒煙戒酒；
?不要熬夜，熬夜會嚴(yán)重影響精子、卵子的質(zhì)量；
?孕期更要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，只有健康規(guī)律的生活，才能更好的優(yōu)生優(yōu)育。
2、均衡豐富的營養(yǎng)
很多高齡產(chǎn)婦覺得備孕、孕期應(yīng)該好好補(bǔ)補(bǔ)，然而大補(bǔ)特補(bǔ)是沒有必要的，各種營養(yǎng)要素要均衡攝入，蛋白質(zhì)的攝入要適量，脂肪的攝入量也要適當(dāng)控制。注意不要吃太多溫?zé)帷⑿晾钡氖澄铮嬍骋郧宓瓰橹鳌?/p>
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3、孕前、孕期適當(dāng)運(yùn)動
適度的加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)對備孕、孕期及生產(chǎn)都有很大好處，但切忌劇烈運(yùn)動，可做一些瑜伽、慢跑等運(yùn)動。
?男性在備孕期運(yùn)動能夠提高精子質(zhì)量及受孕率；
?女性運(yùn)動能提高卵子質(zhì)量，女性孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還能夠提高產(chǎn)力，產(chǎn)后也能更快恢復(fù)身體。
4、節(jié)欲
雖然孕期適當(dāng)?shù)呐九九疽彩强梢缘模b于高齡產(chǎn)婦身體各方面原因，很容易有流產(chǎn)、早產(chǎn)、羊水早破等危險，所以孕期應(yīng)該適當(dāng)控制，不能夠有過頻的性交。
5、預(yù)防感染
備孕及孕期要避免接觸可能會導(dǎo)致胎兒異常的因素包括化學(xué)藥物、病毒感染、放射線及一些可能導(dǎo)致胎兒異常的藥物等；對于孕期的衛(wèi)生情況也要特別的注意。
6、放松心情調(diào)整心態(tài)
很多高齡產(chǎn)婦因自己年紀(jì)大所以會有一些擔(dān)憂害怕，然而這對備孕、孕期都是不好的。要適當(dāng)調(diào)整情緒，不要有過多的錯覺及壓力，平常心對待即可。
高齡產(chǎn)婦在很多方面會有一定的風(fēng)險小薇還是建議適齡生育，如果真的高齡了，也不要過分擔(dān)憂應(yīng)放松心情，迎接寶寶的到來。你都看到這兒了，點(diǎn)個贊再走唄~
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