處理不孕癥和接受試管嬰兒會(huì)給人帶來極大的心理壓力。經(jīng)常有不孕患者傾訴，如果還是沒懷上，夫妻倆可能會(huì)離婚……這可能與兩人相愛與否無關(guān)，但每每無法不面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

在試管嬰兒治療過程中，女性和男性可能會(huì)感到許多相互矛盾的情緒，這會(huì)提高焦慮水平，并導(dǎo)致內(nèi)心的混亂。所以，你需要找到照顧自己的方法，讓自己覺得身邊有一個(gè)支持。

善待你自己

記錄下試管嬰兒過程

不要考慮那些會(huì)對(duì)你的信心產(chǎn)生負(fù)面影響的無用想法。在試管嬰兒失敗后，這種壓力情緒會(huì)上升至頂峰。然而，重要的是不要讓你的懷疑超過你的精神健康。在治療過程中有疑問是很正常的，因?yàn)樵嚬軏雰旱某晒εc否并不是確定的，很多成功懷孕的女性，她們可能已經(jīng)經(jīng)歷過好幾個(gè)試管周期。

在這之前，有一些簡單的方法可以幫助你穩(wěn)定情緒。你可以寫日記，記錄下你試管嬰兒的過程，也可以點(diǎn)一支香薰蠟燭，在晚上練習(xí)一會(huì)瑜伽。它們可以幫助你——接受你當(dāng)下不安的情緒，讓你的大腦感覺更清晰，減少讓你感到不知所措的內(nèi)心沖突。

你并不孤單

試著分享你此刻的心情

現(xiàn)在的情況是，在咱們中國，有4000萬人同你一樣，在想要懷孕的時(shí)候遇到了麻煩。這同樣意味著有很多人都在經(jīng)歷著你正在經(jīng)歷的事情，他們能夠感受到你現(xiàn)在的情緒，試著去分享吧。

在互聯(lián)網(wǎng)，有些地方可以讓你接觸到許許多多的女性和男性的試管嬰兒故事，可以試著跟他們討論，交流他們的經(jīng)驗(yàn)。這它有助于了解其他人經(jīng)歷過類似的身體和情感體驗(yàn)。

朋友和家人

用傾訴撫平你的脆弱

在試管嬰兒治療過程中，你可能會(huì)有一段時(shí)間感到非常敏感和脆弱，所以和能讓你感覺放松的人在一起是很重要的，他們可以幫助你把注意力轉(zhuǎn)移到其他地方去。不要覺得會(huì)給誰添麻煩，如果你關(guān)心的某個(gè)人想向你傾訴，你也樂意幫忙，不是嗎？

按照你的工作計(jì)劃進(jìn)行試管嬰兒

試管可按照你原本的意愿去做

工作本身就很有壓力，如果你覺得放不下你現(xiàn)在的工作，可以讓醫(yī)生配合你的日程安排。在試管嬰兒中，有長方案和短方案可選，這也意味你的治療時(shí)間可以從傳統(tǒng)的試管嬰兒所需要的4-6周縮短到2周。選擇長方案，試管嬰兒經(jīng)歷的副作用會(huì)更少，對(duì)你的身體和心理健康的影響也會(huì)更小。

天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院是天津最早開展輔助生殖技術(shù)的單位，目前該院已開展了夫精人工授精技術(shù)、常規(guī)體外受精-胚胎移植技術(shù)（一代試管）、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射技術(shù)（二代試管）、植入前胚胎遺傳學(xué)診斷技術(shù)（三代試管），據(jù)了解現(xiàn)在天津中心婦產(chǎn)科醫(yī)院試管嬰兒成功率已達(dá)到50%-60%之間，算是天津試管嬰兒醫(yī)院中較為厲害的。

天津中心婦產(chǎn)科醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心的主要工作是進(jìn)行大量的常見男女不孕不育特別是疑難病例的檢查診斷治療與處理，該院作為當(dāng)?shù)剌^早開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)院，其人工授精技術(shù)和試管嬰兒已非常成熟，下面就為大家具體介紹：

1.天津中心婦產(chǎn)科醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心在1999年-2002年之間成功妊娠了天津首例IVF、ICSI、FET、多胎妊娠減胎術(shù)試管嬰兒；

2.開展的主要項(xiàng)目有不孕不育癥的檢查診斷治療及處理，各項(xiàng)輔助生殖技術(shù)及其衍生技術(shù)，如胚胎凍融移植、附睪穿刺活檢等等；

3.生殖醫(yī)學(xué)中心技術(shù)力量較強(qiáng)，據(jù)了解天津中心婦產(chǎn)醫(yī)院生殖科醫(yī)生均擁有較豐富的婦產(chǎn)科及生殖內(nèi)分泌的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。