試管嬰兒技術(shù)的出現(xiàn)，給很多不孕不育家庭帶來了新生希望。而試管嬰兒是一個復(fù)雜的過程，其中胚胎移植是非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，所以患者在移植前后要做好各種事項(xiàng)，以提高胚胎著床率。在胚胎移植移植后，患者需要合理飲食，使試管胚胎植入和生長發(fā)育更加順利。那么，試管胚胎移植后患者究竟該注意什么？

試管胚胎移植后的前幾天正是胚胎植入的關(guān)鍵時刻。為了更好地使胚胎植入更順利，患者必須科學(xué)規(guī)范地分配飲食，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)食物，不攝入刺激性食物和酒煙，適度補(bǔ)充水分。

因?yàn)樵谠嚬芘咛ヒ浦埠蟮囊欢螘r間內(nèi)，女性很可能會食欲不振。這時，可以選擇一些自己喜歡的食物，做成清淡的菜肴，注意少吃多餐。

1.易于消化。因?yàn)楦稍嚬芤浦埠笮菹ⅰＥP床不起，運(yùn)動強(qiáng)度降低。這個時候很容易發(fā)生食欲不振、消化不良的食材，所以選擇容易消化吸收的食材是飲食搭配的關(guān)鍵。比如可以喝點(diǎn)米粥，吃點(diǎn)湯等有助于消化吸收的食材。

2.含有膳食纖維素。因?yàn)樵谧鲈嚬芤浦矔r，很容易導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。為了更好地預(yù)防或緩解便秘癥狀，患者可以多吃含有膳食纖維素的成分，促進(jìn)排便。如生菜、卷心菜、生菜、蓮藕、淮山藥等。

3.少吃多餐。因?yàn)樵谠嚬芤浦仓埃颊邥褂么倥怕阉幬飦泶龠M(jìn)排卵期，所以很容易引起子宮和卵巢的過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，然后盡量吃一些高蛋白食物。易于消化飲食，少吃多餐。

4.這時要特別注意飲食搭配，不要在沒有環(huán)境衛(wèi)生保障的小店吃飯。選擇環(huán)境整潔的自然環(huán)境，防止腹瀉。

前幾天，有個病友問我：“會不會覺得試管嬰兒的媽媽受到歧視？”

因?yàn)樗牌藕芘聞e人知道她是做試管嬰兒的，不想和別人直說。于是病友覺得婆婆是在歧視她，認(rèn)為她不能自然懷孕是件丟臉的事兒。

其實(shí)，無獨(dú)有偶，我自己的親媽也是一樣。面對別人建議，為什么不讓我做試管嬰兒試試呢？她總是回答，不想讓我太受苦，其實(shí)她是不想讓太多人知道我在做著試管。

而我，則會把這理解為是對我的保護(hù)與關(guān)懷，也為我擋下很多“關(guān)心”的壓力。

同樣的事，不同的理解，很容易產(chǎn)生不同的效果——覺得婆婆歧視自己，心中難免不忿；覺得媽媽心疼自己，心中則充滿感激。

進(jìn)而可能產(chǎn)生不一樣的反饋效應(yīng)，其實(shí)最終還是作用在咱自己身上。

嘗試如何換個角度看問題，這也是我備孕、做試管嬰兒一路以來，在心理上的最大收獲之一。

記得之前連續(xù)兩次移植生化后，醫(yī)生們看到我這個老病號，都覺得有點(diǎn)抱歉，明明好像沒什么大問題，卻怎么老是差了個臨門一腳？

當(dāng)然，第一時間，我也確實(shí)挺挫敗的。但很快就轉(zhuǎn)念一想，從之前醫(yī)院的三次不著床，到現(xiàn)在的生化妊娠，至少跨出了很大的一步，證明我的子宮，還是具有能讓胚胎著床的能力。

于是我還反過來安慰了醫(yī)生：“我覺得只要比以前有進(jìn)步了，就是好事嘛！”

醫(yī)生都被我逗笑了起來。

然而，去年底又回到不著床的一次移植后，讓我著實(shí)又盲目糾結(jié)了一陣子。在開獎的當(dāng)天晚上，寫了一些文字、發(fā)泄痛哭了一頓。

冷靜之后，我嘗試著像看電視劇那樣，站在“上帝視角”，回顧了我所經(jīng)歷的三促六移：

在第一個醫(yī)院的三次凍胚、人工周期不著床，也許是因?yàn)槲疑眢w因素，血液循環(huán)不足，子宮養(yǎng)分不夠；

換醫(yī)院后一次鮮胚、一次凍胚的生化，在證明了子宮有著床能力的同時，也說明內(nèi)環(huán)境可能還是不夠好；

再一次的鮮胚不著床，可能證明我確實(shí)有必要再做一次宮腔鏡，排除問題，并還是需要靠人工周期，才能將子宮環(huán)境調(diào)整到更好的狀態(tài)。

記得以前作為理科狗做實(shí)驗(yàn)的時候，很可能因?yàn)閷?shí)驗(yàn)流程、藥品濃度、時間控制等各方面因素的一點(diǎn)差異而導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)失敗。

每次的失敗，其實(shí)并不是一無所獲，排除了一種錯誤方案，也是朝最后的勝利邁進(jìn)了一步么？

這樣的心態(tài)，用到試管嬰兒這件事上，也是通用的。只不過我們自己變成了實(shí)驗(yàn)中的小白鼠，實(shí)在太容易沉浸其中，患得患失起來。

在理科狗冷靜分析之后，我還阿Q地想，也許這是上天讓我再多經(jīng)歷一次，再忍受一番，這樣才能寫出更多的體會，分享給更多的人。

（否則從2016年底至今的文字，你們可能見不到了呢？而且說不定，這樣你們就認(rèn)識不了我了，對不對）

心理學(xué)上的研究表明，情緒有積極與消極之分。積極情緒像塊墊腳石，能讓我們很輕松地摘到成功之果；消極情緒恰恰相反，它就像一塊絆腳石，不僅將我們絆倒，而且還讓我們的腿腳受到傷害。

為了不讓消極情緒變成“魔鬼”，我們完全可以想辦法來調(diào)節(jié)情緒。情緒不一樣，心態(tài)就不一樣。心態(tài)不一樣，我們說話做事的方式也就不一樣。“有幸”與“不幸”的產(chǎn)生，有時往往就在一念之間。

我總是相信，任何事情都有正反兩方面，某種事物糟糕透頂之日，便是它向好逆轉(zhuǎn)之時。就如同天氣冷到極點(diǎn)的時候，第二天往往就是晴朗之日。

內(nèi)心世界其實(shí)也是如此。當(dāng)你從挫折與失敗中挺過來之后，或許成功距離你就不遙遠(yuǎn)了。只不過，當(dāng)你身處挫折與失敗的泥淖中時，往往難免會產(chǎn)生頹廢挫敗的感覺。

這時候，嘗試換個角度看問題，不要讓自己鉆進(jìn)死胡同中，也許會看到不同的風(fēng)景，會有不同的感受。

不要因?yàn)樽鲈嚬軏雰海蛘呤且粫r備孕沒有成功，就老是把自己當(dāng)成“受害者”“可憐蟲”，好像全世界都欠你什么似的。

與其關(guān)注別人的兒女雙全、三年抱倆，沉浸在羨慕嫉妒恨、不忿不平不爽的情緒中，不如在學(xué)會對別人說“關(guān)你屁事”的同時，也學(xué)會對自己說“關(guān)我屁事！”

送給在試管嬰兒路上，所有前行的姐妹——

所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨騰出位置；所有的匍匐，都是高高躍起前的熱身；所有的支離破碎，都是為了來之不易的圓滿。

上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定。它讓你放棄和等待，是為了給你最好的。