視情況而定

經(jīng)期吃西瓜會痛經(jīng)嗎

視情況而定

雖然西瓜是涼性的，但是如果吃得不多，且是常溫西瓜的話是不會引起痛經(jīng)的，但是如果是事先放在冰箱冰鎮(zhèn)了的西瓜，且吃得比較多的話對痛經(jīng)肯定還是會有一定影響的。

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什么人不宜吃西瓜

1.孕婦

孕期女性體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。

2.產(chǎn)婦

產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完之后，體質(zhì)比較虛弱，西瓜性寒，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。

3.糖尿病患者

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會增加糖尿病患者的腎臟負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果。

4.感冒患者

西瓜有清里熱的作用，所以感冒初期吃西瓜會導(dǎo)致感冒病情加重或病程延長。

5.腎功能不全患者

腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，誘發(fā)急性心力衰竭。

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月經(jīng)期間飲食注意

1.不吃冰冷辛辣食物

在來月經(jīng)的時候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因為這些食物可能會刺激到月經(jīng)，引起痛經(jīng)。

2.避免食用含咖啡因的飲料

咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

3.定時定量

可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

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健康小貼士

經(jīng)期吃西瓜會痛經(jīng)嗎這篇文章就為大家介紹到這里，其實(shí)西瓜本身對月經(jīng)的影響并不大，但是如果攝入過量的話肯定還是會有一些影響的，所以要注意一下，不要吃太多哦!

經(jīng)期痛經(jīng)能喝紅糖水嗎

經(jīng)期痛經(jīng)能喝紅糖水

女性在經(jīng)期痛經(jīng)時是可以喝紅糖水的，女性在經(jīng)期能喝紅糖水，既能補(bǔ)血，也能活血散寒，特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。

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經(jīng)期痛經(jīng)能喝紅糖水嗎-經(jīng)期喝紅糖水的好處

1.溫補(bǔ)

從中醫(yī)的角度來說，紅糖水有溫而補(bǔ)之的功效。特別是女性朋友在經(jīng)期，機(jī)體的抵抗力是最弱的時期，紅糖水可以提高機(jī)體的抵抗力和御寒能力。

2.活血化瘀

紅糖還有化瘀之功效，對于大部分痛經(jīng)的女性朋友來說，都是由于不通則痛引起的，服用紅糖水不僅可以充分的排出體內(nèi)的污濁之氣，而且還能活血化瘀，有效的減輕經(jīng)期所帶來的疼痛。

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經(jīng)期痛經(jīng)能喝紅糖水嗎-紅糖水食譜推薦

1.姜棗紅糖湯

材料：紅糖、大棗各30克，干姜10克。

做法：干姜和大棗清洗干凈，大棗要去核，將干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮。服用湯水時最好也吃些大棗。

2.烏梅紅糖飲

材料：紅糖30克，烏梅15克。

做法：這款食療方制作方法很簡單，只要把烏梅和紅糖一起放入煲中煮沸就可以了。

3.山楂紅糖湯

材料：取紅糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克。

做法：將桂枝和山楂肉清洗干凈，放入瓦煲內(nèi)，在煲內(nèi)加入兩碗清水，開火煎煮，待煎剩下一碗水時，加入適量的紅糖，然后調(diào)勻既可。

4.補(bǔ)充體力

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。

5.驅(qū)寒暖胃

紅糖性溫，味甘。經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。

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