現在超過35歲生娃都叫高齡，回頭一看身邊好像真不少這些高齡產婦，有些是高齡頭胎，有些是高齡二胎的。

昨天看到伊能靜的懷二胎時的心情日記，大概就是她自己沒想到自己二婚后去檢查，醫生說很難懷得上了，畢竟她結婚時已經是46歲了，有些女人已經絕經了，而她當時想著自己的老公秦昊那么喜歡孩子，甚至提出過讓老公另外找一個年輕的女人生孩子。

后來各種治療，甚至想著做試管嬰兒，還打了很多促排卵針，不想卻是山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。相當于在醫生都判了死刑之后卻是絕地逢生在46歲時，47歲順利生下女兒小米粒。

高齡備孕確實是很關鍵。菁媽建議高齡產婦要提前至少半年做準備。

一、提前半年對進行全面體檢。

女性的檢查項目比較多，因為男人只提供精子，精子沒問題就可以高枕無憂了，而女生不但是卵子好還是子宮好還是身體好。要求會更高一些。

無論是血壓還是血脂，肝功還是腎功都建議全面檢查一次，畢竟懷孕了這些器官也要承家很大的壓力。

最關鍵的還是生殖系統評估，關鍵也就在這里：

通過B超檢測子宮：

內膜厚度（如果一般女性流產過幾次的話可能會賣到子宮內膜厚度變薄），有沒有子宮畸形，或者是有沒有肌瘤及子宮內膜異位癥。

卵巢和排卵情況

白帶檢測是：

驗血：

傳染病：

如果以前有過流產史或者生育過畸胎或者是有缺陷的孩子，那么可能需要進行進一步的遺傳病學的檢測，一般就要去更大更專業的醫院了。

不育不孕一半是男人的原因，一半是女人的原因，所以男人也要檢查，

男人的檢查一般會少一些，一般就是拿出精液出來檢查為主，主要是做精液動力學及形態學檢測。看有沒有少精，弱精或者是其他的情況。

二、把身體調節到合適懷孕的狀態

1、上面的檢查有問題的可以矯正的就及時矯正

2、無論男人還是女人太瘦太肥的都要進行調整

太瘦的營養不足，太肥的影響內分泌可能會導致不孕。所以建議體重在標準范圍內最好。我們女性的標準體重最好是身高厘米-105，得出標準體重的公斤數，在正負10%以內最好，至少也要在正負20%以內

比較菁媽160厘米，那么體重就是160-105=55公斤。

3、營養上跟進

男人建議多補鋅，當然葉酸也會注意，一般來說就是營養要均衡。

女性建議備孕前三個月進行葉酸片劑的補充。

4、生活習慣要好

晚上盡可能11點前入睡，保證充足的時間進行睡眠。

5、遠離不良的刺激

除了葉酸或者孕期維生素外的藥品，煙和酒。

用的化妝品也要注意，盡量少用

聞的空氣盡可能少點污染，不要在污染的廠區附近生活。

聽到的聲音最好不要分貝太高的噪聲。

三、心態要好，要放松

特別是高齡本來已經是難懷孕，如果自己再很緊張，那么會導致難上加難，我們發現很多農村的婦女生到49歲都沒有壓力，因為這些婦女壓根都不是有心想懷孕的，都是因為沒有避孕才懷上的。所以不想懷孕可能更容易懷得上。

也就是我們心理上要重視懷孕這件事，在戰略上要藐視它，這樣心情放松才可以更好的懷上孩子。

備孕半年懷不上就及時去檢查

年齡越高自然受孕的幾率越小，一般建議35歲之后的女性自然備孕半年沒懷上的就建議去醫院進行檢查，40歲自然備孕4個月左右懷不上就建議采取相應的措施了。必要時可以做試管嬰兒了。所以不要傻傻的備孕好幾年反而會錯過懷孕的好時機。

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理咨詢師，為上千家長提供育兒咨詢。歡迎關注我。

從一定的角度上來說，移植囊胚會比移植鮮胚更容易裂變成雙胞胎。囊胚是培養到第5天的胚胎，從時間上來說囊胚更符合生理著床時間，因此能夠加大著床的成功率，囊胚移植不僅對試管移植成功率有幫助，也會增加變成雙胎的幾率，而且囊胚比鮮胚在體外存活的時間更長，是最適合用于移植的胚胎，分裂的細胞數多，發育潛能好，所以移植囊胚要比移植鮮胚更容易懷上雙胞胎。

試管移植鮮胚多數會采取發育到第3天的卵裂期胚胎進行移植，或者是采取發育到第5-6天的囊胚用于移植，囊胚的質量相比于鮮胚來說會更好一些，發育潛能更好，著床更高，裂變懷雙胎的幾率也會更高，下面可以了解一下移植鮮胚和囊胚懷雙胞胎的情況：

1.在能夠養囊的條件下就養囊，培養出優質囊胚以后，移植一枚囊胚與單個的卵裂胚，也就是鮮胚相比，單個優質囊胚發育成為同卵雙胎的比例會比鮮胚的幾率略高；

2.移植鮮胚一般情況下都是移植兩枚，由于移植數目較多，所以雙胎的妊娠幾率也會比較高，同時也會增加多胎妊娠的風險；

3.根據很多研究表明，多胎妊娠會給孕媽媽和小寶寶造成較高的妊娠風險，比如新生兒早產、腦癱，孕母妊高癥、妊娠期糖尿病以及產后出血的風險數倍增加，因此選擇性單囊胚移植還可以有效降低妊娠期母嬰風險。