懷孕期間上火是比較普遍的現象，一般來說身體本身有濕熱或者體虛的人都是容易上火的，如果你經常感覺到莫名的心煩氣躁，或者眼睛脹痛、牙齦發炎，那么就可能是上火了。懷孕上火吃什么能降火呢?

懷孕上火吃什么降火

1、火龍果

火龍果具有清熱止咳的效果，而且它的鐵含量也比較高，還含有大量的維生素和花青素，是一種非常適合孕婦吃的水果。

不但能幫助上火的孕婦們去火，還能幫助對抗老化，從而保持皮膚的年紀態，對肚子里面的寶寶生長發育也有很大的好處哦。

2、甘蔗

甘蔗分為兩種，紅色的甘蔗和綠色的甘蔗，一般紅色的比較常見，綠色的口味稍微淡一些。不過他們都可以幫助去火，綠色的效果更好一些，大家可以記一下。

3、梨

梨里面含有很多種維生素，對于一些有內火的人是很有作用的，可以潤肺止咳，還有一些便秘的人群也比較適用的。

4、楊桃

楊桃含有豐富的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，能有利于清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風火牙痛、風熱咳嗽，治療傷風。

5、柿子

鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質患者;柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質患者。

6、柑橘

柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

7、西瓜

西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利濕、養陰生津。但西瓜性涼，并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等，體質偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。

8、草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

9、西紅柿

西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西紅柿有助于去火。

蓮子湯

病癥表現：分虛實兩種，虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實火則表現為口腔潰瘍反復發作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

孕婦上火能喝菊花茶嗎

在懷孕期間，很多媽媽都會因為經常補充營養而導致上火的情況出現，平常我們上火可以喝涼茶，但是孕媽媽就不可以了。聽說菊花茶也是可以去火的，但是孕婦上火能喝菊花茶嗎?

1、孕婦上火可以飲用菊花茶的，沒有影響的，不必擔心。

可以適量喝一些的，建議多喝水，多吃蔬菜和水果。喝菊花茶和金銀花露去火對胎兒無害，可以喝，但是不可以吃一些大寒的食品，如螃蟹等海鮮。你還可以喝綠豆湯去火，去火的同時也可以去胎毒。

2、菊花茶去火菊花沒有別的副作用，只是性寒一點。

記得要泡的清淡，什么都有個度，最好不要喝太多，適時喝點無大礙。皇菊被譽為菊花茶中的極品，以產自江西婺源的最為著名，其藥性比其它的菊花雖然稍弱些，相比之下更適合飲用和食用。

3、如果沒有飲茶習慣最好用點富含維生素C的飲料

因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。上火容易便秘，多吃些蔬菜水果，含纖維的食物。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能，促進血液循環，幫助消化，預防妊娠水腫，促進胎兒生長發育，是大有好處的。

花茶能幫孕婦更為舒適地度過孕期，但也有一些花草并不適合孕婦，再加體質要對應不同花草的藥理性味，因此想要喝花草茶前，最好請專業的中醫確認一下自己的體質以及適宜哪些花草茶及泡茶輔料。

總結：一般孕婦上火的時候都是比較推薦吃一些降火的東西，因為這樣比較安全而且不會對身體產生什么負擔。除了常見的吃草莓、柿子和火龍果來降火之外，還可以適當地喝一點蓮子湯和菊花茶，也有很好的效果。