馬蘭頭食藥同源,味辛、苦,性寒,歸肺、胃、肝、大腸經,有清熱解毒、散瘀止血、調節血壓、潤腸通便、美容養顏、防癌抗癌等功效。

1.清熱解毒

中醫認為,馬蘭頭味辛、苦,性寒,歸肺、肝經,可清熱解毒,緩解因內熱過盛引起的咽喉腫痛、鼻出血等癥狀。

2.散瘀止血

馬蘭頭性寒,有涼血散瘀、止血的作用,對血熱引起的咳血、便血、吐血或外傷出血等癥狀有調理作用。

3.調節血壓

馬蘭頭中所含的鉀元素較高,可促使水鈉排泄,能調節電解質,還能增加血管壁的彈性,起到調節血壓的作用。

4.潤腸通便

馬蘭頭歸胃、大腸經,含有豐富的膳食纖維,可幫助消化吸收食物,促進腸胃蠕動,并能吸收腸道內的水分,增加糞便體積,軟化大便,有潤腸通便的作用。

5.美容養顏

馬蘭頭中富含維生素A、C、E,有很強的抗氧化性,可清除體內自由基,減少紫外線對皮膚的傷害,阻礙黑色素細胞的合成,適量多吃馬蘭頭能延緩衰老、美容養顏。

6.防癌抗癌

馬蘭頭中的維生素A可抑制肺、肝中的致癌物質,維生素C可阻止亞硝胺的合成,提高機體抗輻射能力,適量多吃馬蘭頭能防癌抗癌。

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