女性的生理周期內，不單單會發生月經，還有很多身體的自然指標也會發生變化，。像基礎體溫，宮頸粘液，激素水平，卵巢......都會發生規律性的變化。備孕的時候，掌握好基礎體溫的變化，可以比較好的備孕。那備孕基礎體溫計哪種比較好呢？

中醫常說，身體基礎體溫是懷孕的根本?，F代女性常年處于空調大開的室內，喜歡穿短裙，吃冷飲，這樣最易體寒全身經絡不暢。下半身冰涼體寒，經常痛經的人，懷孕的幾率會小一些，備孕也困難。

對于改善上面毛病，加強受孕機率有一個很好的物理方法，就是艾灸。艾灸是溫補，通過適當的加熱刺激人體紊亂的生理機能，達到預防或治療疾病的目的。對于女性來說，想懷孕最主要的器官就是子宮了，一般備孕會從“寶寶的房子”子宮開始灸。

影響子宮的部位有很多穴位，老中醫會建議把子宮周圍一圈全部圍起來，采取“前后夾擊”的方法灸。具體的穴位有：前面“神闕，關元，子宮，歸來”，這四個穴位在小腹周圍；后面有八髎穴，（上髎，次髎，中髎，下髎），這幾個穴位在小腹的后面（具體穴位位置請百度之）。這樣纏繞一圈的艾灸，就能夠很好的把寶寶的“房子”呵護起來了。試想，有一個溫暖，干凈的房子，還發愁寶寶不來嗎。

之前也聽到很多朋友說自己經常找不準具體的穴位，擔心灸不對會沒什么效果。但其實艾灸只是針對病的部位，穴位的準確度要求并不是很高。有句話叫“不識空穴，但求方寸”，意思就是可以不知道穴位的位置在哪里，但一定要知道要求治療的地方在哪里。

我自己就是一個常年體寒怕冷的人，每次姨媽來都是血流不暢痛經難忍。對于自己的身體只能說是大毛病沒有，亞健康問題一堆，去醫院做個體檢也沒檢查出什么大問題，各種補藥倒是吃了一大堆。半年時間沒有任何起色。經過小半年的艾灸，沒有再吃藥打針，寶寶居然就毫無征兆的降臨了，對此我更加堅信了艾灸的神奇。

對于艾灸必備工具，淘寶上大把，隨便一搜都是，盡量購買純銅的艾灸盒，灸起來舒服些，同時盡量選擇含艾量純一些的艾條，效果會更明顯些。

其實艾灸并不僅限于備孕，身體有其它不舒服也可以試著灸一灸，哪里不舒服就灸哪里，愿大家都遠離病患，早日懷上寶寶，心想事成。

首先，市面上的傳統體溫計是水銀做的，不僅量體溫時慢，而且讀數苦難，容易讀錯?，F在市面上有新推出了很多的新型的體溫計，不僅量體溫快，而且讀數也快。那在這些新型的體溫計中，我們可以那些表面有背光燈的，那樣在黑暗中的話也可以輕易讀取數字。同時，要選取那種有柔軟舒適的測溫頭比較好，因為含有柔軟舒適的測溫頭的話，不僅安心環保，結實耐用，還可以在測溫過程中比較舒適。

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