生活中有很多女性朋友們都會有不孕疾病的發(fā)生，其實引起女性朋友不孕疾病的發(fā)生原因是比較多的。

以前有生育能力不等于現(xiàn)在有生育能力，多數(shù)夫妻都是多年后再生育，而隨著年齡的增長，身體會發(fā)生變化，生育能力也會隨之下降，不孕不育率就會增高。同時，胎兒畸形率也會增高、再生育風(fēng)險也會增大等等，這是非常正常的。佛山市中山醫(yī)院婦科專家表示夫妻要成功受孕，需要的三個基礎(chǔ)條件。

在不孕不育夫婦中，女方占60%，這其中，排卵障礙占比約占25-30%。可見，二胎遭遇不孕，多半是排卵出了問題！

一是優(yōu)良的種子（健康的精子和卵子）；

二是暢通的道路（輸卵管通暢）；

三是肥沃的土壤（良好的子宮內(nèi)環(huán)境）。

排卵是女性的一個正常生理過程，正常生育年齡的婦女每月都有一次排卵，但是大部分人并沒有什么特殊不適感覺。女性不排卵的原因有很多，如內(nèi)分泌紊亂，卵巢的病變，以及一些全身性的疾病都有可能引起不排卵的發(fā)生。

排卵障礙，又稱為不排卵，女性不排卵的原因有很多，如內(nèi)分泌紊亂，卵巢的病變，以及一些全身性的疾病都有可能引起不排卵的發(fā)生。

內(nèi)分泌紊亂：下丘腦-垂體-卵巢功能紊亂，可以引起無排卵型月經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

卵巢病變：如先天性卵巢發(fā)育不全癥、多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢腫瘤等，也會導(dǎo)致不排卵。

全身性疾病：如患者重度營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進等，都會影響卵巢功能導(dǎo)致不排卵。

其他原因：富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但一般建議不宜過量。另外，吸煙、飲酒，不論男女都會影響生育力，所以在準(zhǔn)備要孩子時應(yīng)該先戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。另外，肥胖或者過瘦都會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

尤其是很多女性朋友出現(xiàn)了排卵障礙，這種疾病的發(fā)生導(dǎo)致很多女性朋友們不能正常的懷孕。

那么排卵障礙到底是什么原因誘發(fā)的？又該如何有效地促排卵呢？

排卵障礙的3個“元兇”

一、卵巢病變

卵巢病變包括先天性卵巢發(fā)育不全，多囊卵巢綜合癥，卵巢功能早衰，卵巢腫瘤等。

其中的多囊卵巢綜合癥和卵巢功能早衰是女性不排卵的主要原因。

二、下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導(dǎo)致無排卵和閉經(jīng)。

通常是因為女性緊張、焦慮、憤怒或者憂傷等不良情緒，導(dǎo)致腦部功能失調(diào)引起不排卵或排卵不正常。

另外也有可能是席漢氏綜合征、高泌乳血癥引起不排卵。

三、身體疾病

身體重度營養(yǎng)不良，有甲亢等疾病都會引起女性不排卵。

那么促排卵到底是什么意思呢？就是借助一些手段，讓卵子排出，使女人能夠受精并受孕。

那備孕遇上“排卵障礙”怎么辦？女人做好這2點，有效促排卵！

3招食療小妙招有效促排卵！

一、綠葉蔬菜

可以經(jīng)常吃一些蘿卜葉、青菜、菠菜、大白菜和胡蘿卜以及西藍花等蔬菜，這些都具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用。

深綠色的蔬菜里豐富的葉酸也有助于降低胎兒的畸形率，男性朋友們在備孕的時候多吃一些深綠色的蔬菜，也可以提升精子的質(zhì)量提高受孕率!

二、多吃粗糧

可以吃一些紅薯、土豆和玉米以及蕎麥等，粗糧也是很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物。

我們大家都知道，粗糧是有助于保持大便通暢的，這樣的話，就可以使我們體內(nèi)的毒素排出來，而且粗糧中的營養(yǎng)素還有助于調(diào)節(jié)胃腸道的環(huán)境。

三、民間流傳湯品

①水魚湯

水魚湯不僅可增加白帶透明拉絲，形成利于受孕的生殖內(nèi)環(huán)境，還能促進卵泡發(fā)育。

在月經(jīng)第3—5天，吃兩次水魚湯（湯肉一起吃口感較好），可促進卵泡發(fā)育，排出優(yōu)質(zhì)卵子。

②當(dāng)歸金銀花湯

當(dāng)歸和金銀花，一個補身，一個清熱解毒，兩者結(jié)合，再加入一些食材，不僅可以暖宮、補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還能促進卵泡生長。

③黑豆糯米粥

黑豆具有補血補腎的作用，可以促進女性內(nèi)分泌，促使卵泡發(fā)育。但一定要注意在月經(jīng)干凈后第一天開始吃，連吃六天即可。

④枸杞羊腎粥

具有補腎補氣、溫暖子宮、促進排卵的作用。但是體虛的女性不能吃太多。

需要注意的是，這些食物都有一定的促排卵作用，可以讓排卵期更準(zhǔn)，還能提高卵子質(zhì)量，有助于懷孕。

但是，這些主要用于調(diào)養(yǎng)身體、治療輕度卵泡發(fā)育不良。

如果是卵巢或內(nèi)分泌等疾病導(dǎo)致的卵泡發(fā)育不良或排卵障礙，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院積極治療，卵泡才能正常發(fā)育，女性才能懷孕。