【文/淺淺媽媽育兒經】一個80后寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

我們經常聽到試管嬰兒這個詞，那你真的了解試管嬰兒嗎？你知道進行試管嬰兒的過程嗎？

【試管嬰兒】就是把精子和卵子拿到體外，讓它們在人工控制的環境中，完成受精過程，然后把胚胎移植到女性的子宮中，孕育成寶寶，試管嬰兒也被稱為體外受精。

在我國想進行試管嬰兒，身體上必須確定無法自然受孕，而且法律上必須要具備結婚證和生育證明，由他人代孕的試管嬰兒是違法的。

【試管嬰兒的流程】

1、通常，女性在一個月經周期內，只有一個成熟的卵子排出，為了增加試管嬰兒的成功率，會注射促排卵藥物，獲取10-15個健康的卵子。不過用促排卵藥物，有可能導致卵巢過度刺激綜合癥，不要私自使用，

2、將精子和卵子放在一個培養皿中，大約6-8小時。可以篩選有基因缺陷的胚胎，但是選擇性別是醫學禁止的。胚胎在經過3-5天的培養后，選出質量最好的1-3枚，植入子宮。試管嬰兒并不能避免宮外孕，因為胚胎在子宮是游走的，跟正常的受精著床一樣。

3、一般成功受孕的幾率在40%-60%，多胎妊娠有較大風險，法律規定，試管嬰兒嚴禁三胎妊娠，如果三顆受精卵都成活了，就要減胎。

現在有很多的明星或者是為了事業還沒有愛情的女性，會選擇卵子冷凍技術，保存卵子以備以后過了最佳生育年齡，降低卵子質量。25-35女性受孕率最高，盡量在35歲之前進行這項技術，保存時間5年內是比較妥當的。

大家好，我是泡泡。

是值夜班。

對于護士來說，壓力來源除卻日常的工作和患者的不理解、不信任，另一重要來源就是值夜班。

夜班在很大程度上造成了睡眠不足和睡眠紊亂等問題，久而久之，護士群體會出現易怒、情緒不穩定等情況，這也就是為什么，護士干的時間越長越力不從心了。

有調查顯示：

護士值夜班的第一件事就是先和白天工作的護士交班，了解每一個患者的病情，然后回到護理站確認患者的輸液計劃，確認好每一個患者的輸液時間和藥品，然后就開始了這漫長的一夜。

在這一夜里，護士不是在病房，就是在去病房的路上，因為患者不僅僅是不舒服才會呼叫護士，馬桶堵了、wifi連不上了……各種雜七雜八的事都會呼叫護士，時不時的還要配合醫生進行大搶救。

而經過漫長的一夜之后并沒有結束，護士們還要去病房晨間采血，交接白天的工作。

經過調查，

，因此泡泡總結了幾個方法，或許可以幫助到您。

①夜班前

夜班的前一天護士們可以睡到自然醒，前一天的下午在兩點和六點之間進行小憩。

②夜班后選擇回家的方式

這點非常重要，不建議自駕回家，尤其是電動車這一類，建議大家可以坐公交車回家，提前進入睡眠的氛圍。

③睡前的準備

回到家后，盡量讓自己不忙碌，找背光或者光線比較暗的房間進行休息，保持臥室安靜。床上用品也十分重要，舒適的枕頭、床墊都會影響你的睡眠。

如果實在是睡不著，可以選擇適量的運動，有些人還會選擇沐浴。

④醒了后，多去室外走動

讓自己盡量回歸到原來的入睡時間，多走動會神清氣爽。

以上就是篇泡泡分享的幾個方式，不過睡眠這問題因人而異，大家只要選擇適合自己的就好。

據泡泡的了解，除卻個別科室和主任護師級別的護士可以不用值夜班，大部分的護士都需要值夜班，

嗯……希望大家都健健康康的~