試管嬰兒移植后飲食一定要合理的進行安排，這樣的話才可以讓胚胎的著床和發育變得更加順利。而在試管嬰兒移植后，女性到底應該多吃一些什么呢，下面我們一起了解一下，試管嬰兒胚胎移植后的女性，冰箱里到底儲存了一些什么食物給大家做個參考。

首先強調一點，冰箱是用于保鮮存儲，冰箱里剛剛拿出來的食物不可以馬上就使用，要加工、加熱一下再吃。生冷食物不適合胚胎移植后的女性的。可以多吃一些蔬菜和富含蛋白的食物，辛辣刺激性的食物最好不要有，抽煙喝酒，要避免。大補的食材也適合胚胎移植后的你。

　1、營養均衡

可以吃一些谷物、蛋類、肉類、蔬菜、水果等這些食物尤其是要懂得均衡的攝入，要能夠保證日常飲食的豐富性當然還有多樣性。

2、優質蛋白要足量供應

如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等這些優質蛋白是身體所必須的。飲食方面需要特別的注意補充含鈣量比較高的食品，

3、適當增加一些具有熱量的食物

如果是剛剛移植完，或者懷孕的初期要知道孕婦初期(1-3個月)的時候是不需增加熱量的攝取，而到了孕中期的時候，則可以適量地吃一些含熱量比較高的食物，像魚油、蛋黃、或者是菜籽油等這些。

　4、確保無機鹽、維生素的供給

多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，如果已經懷孕了，那么，嘔吐的癥狀如果非常嚴重的話更應該適當多吃。

　5、補充葉酸

葉酸，常溫保存就可以，這里我們也提一下，葉酸又稱維生素B9，可以很好的預防胎兒神經管畸形。葉酸能夠從食物當中進行補給，像綠葉的蔬菜當中就含有的葉酸量，而且含量還比較高;而且也可以從補充劑當中來獲取。

6、科學飲食

還應該注意的是要少量多餐，而且飲食烹調一定要注意清淡，如果避免進食那些過度油膩和刺激性非常強的食物，像酒類、咖啡、以及香煙等這些也應該避免攝取。

　7、慎吃進補食材

再重申一下，對于人參、燕窩、蟲草等這些中藥材因為性質各不相同，對于孕婦體質方面也死因人而異的，無論如何，我們建議大家不要盲目去進補，應該是聽取醫生的指導意見來科學合理的飲食。

民以食為天，好的身體需要充足的營養儲備，而進行試管嬰兒治療的朋友，在試管嬰兒促排階段需要給身體儲備哪些營養源呢，需要吃什么來提高身體素質促進試管嬰兒的成功呢，我們一起來看看下面的文章吧。

怎樣能讓卵泡發育得好

在促排卵階段，可以適當的多吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如：蛋類、牛肉、或者羊肉、豬肉、黃豆、魚、蝦、或者奶制品、紅糖姜水(應熱飲)、蛋白粉、或者黑豆漿等；有不少想要做試管嬰兒的女性，因為子宮內膜過薄或者子宮內膜過厚都無法盡快做試管嬰兒，這樣的情況下，你應該每天吃一些黑豆來及時的補充體內的雌激素從而來促使子宮內膜能夠很好的發育。

谷類食物

在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、還有洋蔥等，這些食物中同樣含有非常豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該適當的多吃這些食物。

含鋅豐富的食物

除了豆類食品當中含鋅量比較高之外，蘿卜、白菜等也是含鋅比較豐富的。而肉類當中的含鋅也是比較多的，如牛肉、豬肉等。而含鋅最豐富的就要算是海鮮食品了，像牡蠣等，多吃這些是非常有利于排卵的。不過疫情期間更應嚴格把關食品安全選擇放心食品最重要。

禁忌飲食

高糖分的食物不應多吃

血糖偏高組的孕婦她們生出體重過高胎兒的可能性、以及胎兒先天畸形的發生率、還有出現妊娠毒血癥的機會或者需要剖腹產的次數，分別是那些血糖偏低組孕婦的3倍、7倍以及2倍。從另一方面來看，血糖過高的情況下，會加重孕婦的腎臟負擔，這樣是不利孕期保健的。

高糖分的食物有：蜂蜜、白糖、紅糖、或者面粉、甘蔗、還有地瓜、大棗、甜菜、還有糕點、奶油、以及冰淇淋、蜜餞、餅干等這些食物都不適合多吃。

高脂肪的食物別多吃

如果孕婦長期保持高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的風險。而如果長期大量食用高脂肪的食物，則會使大腸內的膽酸跟中性膽固醇濃度有所增加，同時，高脂肪的食物還有可能會增加催乳激素的合成，增加乳腺癌的發病率，對于母嬰健康不利，高脂肪的食物包括：

1. 快餐食品：披薩、或者漢堡、油炸食品、薯條等。

2.肉類還有肉制品：牛肉、羊肉、豬肉、或者香腸等，這些肉類脂肪含量非常高，可以適量吃，但不能過量吃吃。

3.零食：像糖果、巧克力、蛋糕、餅干、冰淇淋等雖然好吃但不能多吃，適當控糖無論出于健康考慮還是促排、試管嬰兒治療方面的考慮都很重要。

高鈣食物別過量吃

孕婦需要足夠的鈣質，但如果盲目地補充高鈣的飲食，比如長期大量的飲用牛奶，或者加服鈣片、以及維生素D等，這種做法，其實對胎兒的生長發育有害無益。營養學家認為，孕婦如果補鈣過量的話，胎兒很有可能會出現高血鈣癥，不利寶寶健康地生長發育。