高齡女性在懷孕前應進行優生咨詢和孕前檢查，懷孕后規范孕期營養，了解需要注意的事項。只要做好預防措施，有針對性地作好心理準備，大部分高齡孕婦都能順利地懷孕、分娩。

1、孕前檢查對大齡女性來說非常重要，建議提前3個月做孕前檢查。患有某種ji病長期服藥的夫妻，備孕前應去醫院咨詢專科醫生，因為一些yao物不同程度地對生殖細胞有影響。患有高血壓、糖尿病等ji病者，要等病情穩定后再考慮懷孕。

2、懷孕前3個月要補充葉酸。若不注意孕前與孕期補充葉酸，會影響胎兒大腦和神經管的發育，有可能造成神經管畸形，嚴重者可致脊柱裂或無腦畸形兒。

3、未來寶寶的質量不僅取決于卵子，也取決于jing子，準爸爸也要做好準備，戒煙戒酒。為了保險起見，準爸爸應該進行相應的檢查。

4、心情愉快，性格開朗。如果備孕女性過于緊張或者勞累，身體很多機能都會受到影響，所以要注意放松身心，不僅可以增進機體的免yi力，同時還能促使身體骨骼里的骨髓造血功能，使得皮膚紅潤，面有光澤。有了好身體，“孕氣”自然就回來。

5、經常參加體育鍛煉，每周堅持3 天的有氧運動，每天步行30 分鐘，都是保持良好身體狀態的zui佳方法。可增強體力和造血功能，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。

6、保證有充足的睡眠。規律作息、娛樂有度、勞逸結合。將生理機能調整到zui佳狀態;避免過度勞累、不熬夜、學會科學地生活，才有充沛的精力和體力。

7、積ji貯備營養，不偏食，盡量不吃零食。為了讓jing子和卵子更有huo力，從準備懷孕前3個月起，就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、海產品、豆類及豆制品、新鮮蔬菜和時令水果，這樣也可彌補早孕反應對身體攝取營養素的影響。

一般受精卵著床后排出的白帶其實和平時沒有太明顯的區別，主要的可能就是白帶會增多。然后顏色的話，和平時差別的，就是主要呈白色稀糊狀或蛋清樣粘稠，也是沒有異味的。如果白帶量變大還摻雜著一些血絲，并有淡淡的腥味，過了兩天又恢復了，等到了經期過后，月經也遲遲沒來，則有可能就是懷孕了。

受精卵著床一般都是悄無聲息的，除了有少數孕婦會有生理性的著床出血和輕微的痙攣以外。著床成功后一般女性體溫會下降，有些人會著床出血，敏感的人會覺得有酸痛的感覺，還有些人會有感冒的癥狀。當然也有些人會出現小腹有一點隱隱的痛和酸酸的感覺，以及乳房脹痛，乳頭有觸痛感等癥狀。

一般著床后一周就可以去醫院查血hcg，就可以確認懷孕。所以說，在沒有確認懷孕前，就可以通過以上那些癥狀來判斷受精卵是否著床成功。