卵泡不破要每天跳繩200-500下嗎？_157I5
北京大學(xué)第三醫(yī)院、北京協(xié)和醫(yī)院、北大醫(yī)院、301醫(yī)院等人工受孕技術(shù)開展的都非常不錯(cuò)，算是當(dāng)?shù)刈鲈嚬軏雰汉腿斯な诰^好的醫(yī)院。其中的北醫(yī)三院在北京試管嬰兒醫(yī)院排名中位列前三，該院現(xiàn)已開展了夫精人工授精、供精人工授精、常規(guī)體外受精-胚胎移植、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射、植入前胚胎遺傳學(xué)診斷，目前北醫(yī)三院試管嬰兒成功率穩(wěn)定在60%左右，算是國內(nèi)頂尖生殖醫(yī)院。
北京作為中國的首都，其不論是經(jīng)濟(jì)水平還是醫(yī)療技術(shù)都屬于國內(nèi)頂尖，目前當(dāng)?shù)匾还灿?8家醫(yī)院開展有人工受孕技術(shù)，其中開展技術(shù)較好的醫(yī)院都有：
卵泡不破每天跳繩200-500下差不多夠了，最好是排卵期間每天跳500下，跳繩對(duì)卵泡不破是有一定幫助的。一般卵泡直徑達(dá)到20mm就會(huì)破裂排出，如果沒有破裂排出，就有可能是激素分泌紊亂導(dǎo)致卵泡壁增厚，這個(gè)時(shí)候跳繩對(duì)破卵作用就不大。因此卵泡不破要每天跳繩200-500下有沒有用，是因人而異的。
跳繩不但可以促進(jìn)卵泡破裂，還可以預(yù)防宮外孕，主要是因?yàn)樘K可以增強(qiáng)包括生殖器官在內(nèi)的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。有人用精密儀器監(jiān)測(cè)排卵過程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動(dòng)可以促使卵子更順利、更準(zhǔn)確地進(jìn)入輸卵管開口，有多囊問題的人更應(yīng)該跳繩。
但是跳繩次數(shù)能促進(jìn)卵泡破裂是有講究的：排卵期間，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。
卵泡不破要注意正確的跳繩方法，首先要掌握平衡，跳繩時(shí)重心要落在前腳掌，雙膝微屈，跳起時(shí)腳離地不應(yīng)過高，上體直立，眼朝前方。跳繩時(shí)手腕用力，肘部貼近身體，落地時(shí)要輕緩，由踝、膝、髖共同緩解沖擊力，有節(jié)奏的跳，這樣更加輕松。可以分組跳，每組跳相同的次數(shù)。