胚胎著床只是懷孕的第一步，還有很長的路要走，一定不能掉以輕心。想要安穩地度過孕期，應該做到以下幾點：
一、不減肥、不超重。懷孕期間是不適宜減肥的，減肥可能使胎兒無法得到均衡的營養。當然，超重也不行，因為會增加妊娠期并發癥的風險。
二、孕期要適當的運動。孕期適當的運動，可以增加媽媽的心肺功能以及肌肉耐力，不管對胎兒或是媽媽都是很好的。但是一定要記住，運動要適度。
三、保持良好的心情。母親心情好時，身體就會保持健康、平穩的狀態，那么寶寶也會更好地發育。
四、良好的生活習慣。戒煙戒酒、不熬夜，不要過度勞累。
五、定期產檢。這是重中之重，無論什么原因，都不可以放棄做產檢。
六、注意胎動。胎動是母親判斷寶寶是否安全的重要指標，每一個孕婦都應該學會如何數胎動，以及胎動的變化意義是什么。

甲減必吃的五種水果當中有香蕉、蘋果，還有其他水果例如梨、橙子、山竹、獼猴桃等等，甲減病人一般對水果沒有什么禁忌，但是甲減病人除了甲減還有其他的病癥比如有高血糖就建議不吃含糖量高的水果。甲減患者平時吃水果的時候建議不要吃良性的水果，建議吃溫和性的水果。甲減病人也可以多吃一些蔬菜，比如空心菜、白菜、苦瓜、胡蘿卜、白蘿卜、菠菜等等多吃一些綠葉蔬菜，這些蔬菜瓜果富含豐富的維生素。

也需要多吃富含蛋白質豐富的食物，比如蛋類，乳類，各種的肉類或魚類，也要吃一些植物蛋白比如豆制品和黃豆。甲減是一種比較常見的病癥，因此每個人之間會存在一定的差異，建議人們在病癥期間應當根據自身的身體狀況進行針對性的干預治療，可以達到比較好的緩解治療效果。

前段時間檢查出甲減，聽說成年人患甲減會影響到智力，請問一下會從哪一周開始就會開始對智力產生影響啊，除了智力的影響還有沒有其他的危害，有什么干預措施嗎？

網友網友提問

生育顧問

成年人得甲減從第幾周影響智力，主要取決于人體甲減的病癥嚴重程度和病癥類型，因此每個人之間會存在一定的差異，除了對智力的影響還有生殖系統的危害，女性患上甲減之后可能會導致月經紊亂，嚴重時還會導致閉經，影響生育，一定要長期服藥進行干預。

甲減患者生的小孩智力會低下嗎？正在備孕查出來了甲減，生出來的孩子是不是也一定有甲減，如果是的話那么有甲減的話就不能夠要孩子了嗎？

網友網友提問

生育顧問

甲減患者生的孩子智力不一定會受到影響。患者如果有甲減情況，不建議要孩子，建議將甲狀腺功能控制在正常范圍后才可以考慮要孩子，只要在孕期補充足夠的甲狀腺素，將甲狀腺功能控制在正常范圍里，就可以降低后代智力障礙的幾率。