海軍軍醫大學長征醫院生殖醫學中心的主治醫師徐晨特別擅長多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、復發性流產等不孕不育癥的診治和試管助孕，找其做試管嬰兒成功率可以達到45%以上。雖然徐晨醫生職稱不高，但其從事輔助生殖臨床工作時間還是比較長，其專業能力使其獲得了不少患者的青睞，在試管嬰兒促排治療上有豐富的臨床經驗和個人見解。

第二軍醫大學附屬長征醫院生殖醫學中心籌建于2010年，經過這幾年發展，該院已成功開展了夫精/供精人授、一代/二代/三代試管技術，目前上海長征醫院試管成功率已達到50%-65%之間。而這都得益于該院的試管醫生們，上海長征醫院生殖科專家目前有很多，而徐晨醫生就是其中之一，下面為大家具體介紹：

1.徐晨醫生現任上海長征醫院生殖科主治醫生，上海市中西醫結合學會生殖醫學分會青年委員，其碩士畢業于中山大學醫學院；

2.擅長應用體外受精-胚胎移植、人工授精等輔助生殖技術治療各類不孕不育疾病，在排卵障礙的診治和促排卵治療有豐富的臨床經驗；

3.在多個學術雜志發表學術論文3篇，參與編寫生殖醫學相關著作2本，參與多項國家級省級課題的研究。

大家好，我是泡泡。

是值夜班。

對于護士來說，壓力來源除卻日常的工作和患者的不理解、不信任，另一重要來源就是值夜班。

夜班在很大程度上造成了睡眠不足和睡眠紊亂等問題，久而久之，護士群體會出現易怒、情緒不穩定等情況，這也就是為什么，護士干的時間越長越力不從心了。

有調查顯示：

護士值夜班的第一件事就是先和白天工作的護士交班，了解每一個患者的病情，然后回到護理站確認患者的輸液計劃，確認好每一個患者的輸液時間和藥品，然后就開始了這漫長的一夜。

在這一夜里，護士不是在病房，就是在去病房的路上，因為患者不僅僅是不舒服才會呼叫護士，馬桶堵了、wifi連不上了……各種雜七雜八的事都會呼叫護士，時不時的還要配合醫生進行大搶救。

而經過漫長的一夜之后并沒有結束，護士們還要去病房晨間采血，交接白天的工作。

經過調查，

，因此泡泡總結了幾個方法，或許可以幫助到您。

①夜班前

夜班的前一天護士們可以睡到自然醒，前一天的下午在兩點和六點之間進行小憩。

②夜班后選擇回家的方式

這點非常重要，不建議自駕回家，尤其是電動車這一類，建議大家可以坐公交車回家，提前進入睡眠的氛圍。

③睡前的準備

回到家后，盡量讓自己不忙碌，找背光或者光線比較暗的房間進行休息，保持臥室安靜。床上用品也十分重要，舒適的枕頭、床墊都會影響你的睡眠。

如果實在是睡不著，可以選擇適量的運動，有些人還會選擇沐浴。

④醒了后，多去室外走動

讓自己盡量回歸到原來的入睡時間，多走動會神清氣爽。

以上就是篇泡泡分享的幾個方式，不過睡眠這問題因人而異，大家只要選擇適合自己的就好。

據泡泡的了解，除卻個別科室和主任護師級別的護士可以不用值夜班，大部分的護士都需要值夜班，

嗯……希望大家都健健康康的~