豬肝是一種老百姓餐桌上喜聞樂見的食物。很多人都喜歡吃豬肝，認為豬肝營養豐富，而且越出越香，讓人特別的鐘愛。備孕的夫妻飲食調理是非常重要的，很多人認為備孕期間可以多吃一些豬肝，能夠提高精子和卵子質量。那么備孕能吃豬肝嗎？

備孕能吃豬肝不

可以。 孕前飲食和平時沒有什么區分，不要刻意滋補。注意飲食營養均衡即可。避免辛辣生冷食物，戒煙戒酒。除了注意飲食之外，備孕期間夫妻雙方要每天按時補充斯利安 葉酸 ，能預防胎兒神經管畸形。葉酸能提高男性精子質量，增加女性 受孕 機率。希望能幫到您。

吃豬肝的好處和壞處

吃豬肝的好處

補血。

豬肝含鐵比較豐富，所以對于貧血的人來說，平時多喝一些豬肝湯，或者多吃一些豬肝對身體都是有好處的。

保護眼睛。

豬肝營養豐富，而且含有維生素A，平時多吃豬肝對眼睛比較好，尤其長期對著電腦工作的人，平時要多吃豬肝，同時大家平時也可以多吃點藍莓。

增強免疫力。

另外，免疫力比較低的人可以適量吃一些豬肝，豬肝中的硒，可以起到增強免疫力的作用。

吃豬肝的壞處

膽固醇含量高。

豬肝雖然含有很多的微量元素，對身體有很多好處，但是并不是所有人都可以食用，膽固醇高的人要盡量少吃。

高血壓的人不能多吃。

如果家里有高血壓的人，不要經常做豬肝吃，吃多了，容易引起血壓升高。

過敏者不可以吃。

很多人喜歡吃豬肝，但是卻對豬肝過敏，這些人就不要吃豬肝了。

豬肝對身體有好處，而且豬肝做法很多，也很好吃，但是要注意不要吃太多，豬肝吃太多容易引起一些身體疾病，所以大家平時一定要注意適量，不僅僅是豬肝，很多食物都要適量食用。

本文介紹了備孕能吃豬肝嗎，也介紹了吃豬肝的好處和壞處。作為一對備孕期間喜歡吃豬肝的夫妻，最好是知道吃豬肝雖然好處很多，但是壞處也不好。如果想要在備孕期間吃豬肝，最好是適量食用，過量食用會給身體帶來不利影響。

多囊卵巢想要備孕成功，這些技巧要掌握

備孕了幾年沒有動靜，眼看也快過了備孕最佳年齡，再加上周圍人一個一個傳來喜訊……就算是再佛系的心態也會開始變得焦慮。檢查發現才知道患上了多囊卵巢，而多囊卵巢最大的危害就是會影響女性生育，所以今天小編就來教大家幾個技巧，幫多囊卵巢患者成功備孕。

一般來說，正常卵巢1個月卵泡的數量是3-11個，一般只會有1個形成優勢卵泡，并成功排卵。而多囊卵巢綜合征則會有許多小小的卵泡但不會成熟，最后也沒有卵子排出，黃體素不夠讓子宮內膜增厚，小卵泡反而會分泌出雄性激素，因此變成一種惡性循環。

正因為多囊卵巢綜合征患者排卵功能紊亂異常，表現為無排卵或稀發排卵;約70%伴有月經紊亂，主要的臨床表現形式為閉經、月經稀發和功血，較嚴重者，可能三個月至半年都沒有經期，這時子宮缺少荷爾蒙的刺激，會有萎縮的現象。卵子排得少又不固定，加上子宮的環境不佳，因此，多囊卵巢綜合征也是不易懷孕的原因之一。

1、通過藥物促排卵

多囊卵巢患者想要成功備孕，讓自己順利輕松的懷孕，建議需要選擇專業的醫院進行全面治療，確診疾病之后要通過科學的方式治療，尤其是要選擇合適的藥物促排卵，這對促進排卵受孕會有很好的幫助，備孕階段的促排卵過程非常關鍵，這直接決定多囊卵巢疾病患者是否能順利懷孕，也決定了未來懷孕的過程是否健康。

2、注意健康飲食

平時在生活中還要注意正確健康的生活飲食方式，還要注意積極運動，保持規律的生活作息，這對調節身體激素分泌促進排卵效果會有很好幫助，如果平時在生活中不注重健康的習慣，只是依賴于醫生的治療方式緩解病情難免會讓治療的效果很差，健康的生活方式就對備孕來說也會有很好的效果。

3、定期進行復查

為了讓備孕的效果更好，患有多囊卵巢疾病的患者要定期到醫院檢查，根據醫生的要求進行全面治療，還能更好的了解身體病情的情況，確定身體環境是否符合生育標準，避免因為代謝異常問題而影響到正常受孕，經常進行檢查才能制定合理的治療方案，促排卵的效果更好，從而提高懷孕的成功率。

溫馨提示：如果出現月經不調的情況，請盡早就醫，即使被確診為多囊卵巢綜合征，也不必緊張，在醫生指導下好好治療。壓力也是該病的致病因素之一，所以一定要調整好心態，照顧好自己，學會適當放松!

男女備孕要吃葉酸嗎

也許你對葉酸的了解只停留在妻子說的：懷孕前3個月開始吃葉酸。其實備孕期男、女都該補充葉酸，為什么呢？

葉酸有什么作用

葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。當然，吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親的營養對孩子將來的健康至關重要。

男性為什么要吃葉酸

主要原因還是男人的飲食結構和生活習慣的問題。在飲食方面，男人偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，攝入的維生素不足；加上抽煙、喝酒的習慣，容易造成營養素的流失，進而影響生產精子的原料——葉酸。男人平均每日攝入適量葉酸，能增加精子數量。因此男士備孕也需要補充葉酸。研究證明每日攝入0.8毫克左右的葉酸，少弱精子的癥狀就會降低20%~30%。因此，從現在開始，你也需要補充每天定量攝入葉酸片咯！具體葉酸補充劑量，請咨詢醫生。

老婆為什么要補葉酸？

懷孕頭三個月，是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期，在這個階段寶寶的細胞分裂旺盛，如果準媽媽缺乏葉酸，則會導致寶寶的畸形風險，常見的有唇腭裂、先天性心臟病等等。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。女性備孕、孕期的葉酸片含量是0.4-0.8毫克，具體選用哪個品牌可以根據醫生指導。

食補還是藥補？

由于中國的傳統烹飪習慣容易使食物中的天然葉酸流失比較多，食補的方式被大打折扣。因此，在葉酸的補充上，食補不如藥補。不過，你不要因為妻子吃了葉酸片就不關注她的日常飲食咯。那些富含葉酸的食物是一個很好的補充，為了妻子和寶寶的健康，你需要留意一下富含葉酸的食物。