食譜一：枸杞子蜜

食譜原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

食譜二：核桃芝麻蜜

食譜原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)。

3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服。

在用達芙通的時候副作用是不大的，因為這是一種接近天然的孕激素，和身體當(dāng)中的孕激素是沒有很大區(qū)別的。在應(yīng)用的時候可以出現(xiàn)輕度的頭暈、乏力、惡心、嘔吐，但是這種副作用是非常輕的。

不當(dāng)使用達芙通會導(dǎo)致頭暈癥狀

而優(yōu)思明的副作用相對來說，也不大。主要可能會出現(xiàn)胃腸道功能不適、乳房脹痛、頭暈、頭痛、小腹痛、乏力、不規(guī)律陰道流血、少部分月經(jīng)不規(guī)律的女性服藥以后可能會出現(xiàn)閉經(jīng)問題、少見的不良反應(yīng)是動脈和靜脈血管栓塞等。

總的來說，這兩者或多或少有一定的副作用，但是在使用時如果按照正確的達芙通吃法，或者優(yōu)思明用法進行使用，一般是不會導(dǎo)致二者副作用產(chǎn)生的。并且每個人實際情況不同，使用后誰的副作用更小也是不確定的。建議在用藥期間，調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情。

1、提高精子的質(zhì)量

當(dāng)然做試管的女性也是需要服用葉酸的，在臨床上，如果男性體內(nèi)葉酸的含量過低，則會使精液的濃度降低，而精子的活力也會隨之減弱，從而影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量，最終阻礙到精卵的結(jié)合，不利于受孕。除此之外，如果男性體內(nèi)的葉酸缺乏，還會使精液中的染色體攜帶量發(fā)生變化，出現(xiàn)過多或者過少的情況，都會導(dǎo)致新生兒缺陷。

2、維護寶寶的健康

葉酸在人體內(nèi)能和其它物質(zhì)合成葉酸鹽，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽，嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的機率會增加，導(dǎo)致嬰兒長大以后患癌的機率。在試管嬰兒期間補充葉酸，可以有效的防止胎兒神經(jīng)管畸形，預(yù)防胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形，促進胎盤發(fā)育，促進寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等。

除此之外，還可以減少妊娠反應(yīng)，減少孕婦先兆子癇的風(fēng)險，預(yù)防慢性心臟病，宮腔癌和乳腺癌，老年癡呆等。由此可以看出來，補充葉酸就顯得非常的重要。