關(guān)于胚胎移植后的飲食，不需要有太多的改變。既不要大補大養(yǎng)，也不要饑飽無度、冷熱無常。這一階段的精神狀態(tài)和孕酮類藥物，往往首先影

1、胚胎移植后飲食以“清淡、易消化”為宜

胚胎移植后，準(zhǔn)媽媽們需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮藥物來保胎，而這種藥物會導(dǎo)致腸蠕動減緩，進而導(dǎo)致食欲不佳，所以建議姐妹們盡量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油膩。

有不少準(zhǔn)媽媽在胚胎移植后出現(xiàn)了便秘問題，此時應(yīng)注意飲食調(diào)整，多喝水。如果便秘情況比較嚴(yán)重，要及時聯(lián)系醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，切忌不可自行用藥哦。

2、采取少食多餐的飲食方法

準(zhǔn)媽媽們可以選擇在三餐之間加餐，這樣既可以確保營養(yǎng)的充足攝入，也可以減少腸胃不適的癥狀，更有助于姐妹們身心休養(yǎng)。

3、胚胎移植后要注意適當(dāng)活動

胚胎移植以后，準(zhǔn)媽媽們?nèi)菀装l(fā)生便秘，為了預(yù)防便秘要注意飲食上的一些調(diào)整。首先我們先來了解一下引發(fā)便秘的原因：

1、胚胎移植后準(zhǔn)媽媽們需要進行黃體支持來保胎，藥物的使用可導(dǎo)致腸蠕動減緩；

2、胚胎移植后準(zhǔn)媽媽們休息的時間變得相對較多，活動的時間相對減少，也容易導(dǎo)致便秘；

3、飲食方面，準(zhǔn)媽媽一般都比較精細，也會導(dǎo)致腸蠕動減緩。

一般來說，輕度的便秘可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，準(zhǔn)媽媽們可以多吃一些新鮮的蔬菜水果來緩解。如果便秘比較嚴(yán)重，不要擅自用藥，與醫(yī)生進行溝通，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

另外，還需要提醒的是，胚胎移植后準(zhǔn)媽媽們要讓自己保持一顆平常心，心態(tài)不穩(wěn)，或者負面情緒比較多，對胚胎著床也有不利的影響，甚至導(dǎo)致胚胎著床失敗。所以移植后準(zhǔn)媽媽們要注意給自己積極、正面的心理暗示，不要將所有的注意力都集中在肚子上，不要過度的消耗自己，盡量讓自己處于一個放松的氛圍中，可以做一些自己喜歡的事情來分散注意力。