“三高”即是指高血壓、高血脂、高血糖。現代人由于生活質量越來越好，也沒有及時注意預防、控制，導致患“三高”的人群越來越多。那么，你知道血壓、血脂、血糖的指標到了多高才算超標嗎？

一.血壓

血壓過低，會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；

血壓過高，過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。

各年齡正常血壓參考值對照表：

兒童正常血壓參考值：

高血壓診斷的參考

注意事項：血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單次測量不能作為診斷結果。

二.血糖

低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

高血糖還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。

血糖參考值及一般診斷標準

另外：

輕度糖尿?。?.0~8.4mmoi/L;

中度糖尿?。?.4~10.1mmoi/L;

重度糖尿?。捍笥?0.11mmoi/L。

注意事項：

孕婦空腹不超過5.1mmol/L。

三.血脂

血脂過低容易造成營養不良；血脂過高容易造成營養過剩。

血脂一般參考值

那么如果您是三高人群，在飲食方面就要注意了。

建議飲用鱷嘴花茶：促消化，降三高

鱷嘴花也叫黎王草，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經?，F在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，鱷嘴花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。

研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用鱷嘴花嫩葉炒制做的鱷嘴花茶調理三高，一般半個月到一個月即可見效。

四.尿酸

尿酸升高眾所周知，很容易引起高尿酸血癥、痛風。

那么如果你是高尿酸人群，建議引用菊苣根茶，對高尿酸有較好的調節作用。

現代醫學研究發現，菊苣提取物具有調血脂和降尿酸的功能，對高尿酸、高三酰甘油血癥具有較好的調節作用。

菊苣有效組分可顯著降低由高血糖引發的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。具有抑制高尿酸血癥動物尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。

菊苣主要藥用的就是它的根莖，其根制成的菊苣根茶，具有很好的保健功效，是高尿酸、痛風的救星！

因此對于尿酸高、痛風患者，每天泡一杯菊苣根茶，更有利于尿酸的排出，從而預防和降低痛風的幾率和次數。為了達到更好的治療效果，建議在飲茶后將其嚼食。

注意：以上對照表為一般對照表，適合人手一份留用，若有其他疾病，以臨床醫生建議為準。

如果對著這三個表格一條一條看，發現你的哪個指標超標了，就要注意及時預防了！在運動上面，每天要堅持一定的運動量，保持身體機能，才不會被疾病打到；在飲食上面，要多吃蔬菜，少吃肥肉，做到飲食清淡，膳食均衡；如果發現自己患有“三高”且比較嚴重，則要及時就醫，不可耽誤。

我們現在已有一個孩子，是2012年自然受孕生下的，最近幾年工作比較忙，壓力比較大，一直想懷二胎，卻懷不上。然后不是三胎政策也出來了嘛，我們就在想要不直接做個試管雙胞胎。但是我聽說做試管雙胞胎對身高還有要求，我身高才152，不知道符不符合？有個人說的是對于母親身高的要求是要達到一米六，請問是這樣嗎？

試管懷雙胎對于母親身高的要求并沒有明確規定一定要達到一米六才行，其實試管雙胎對身高并沒有太多限制，只是每家生殖中心可能會有所要求。有的要求是155以下只能移植一個胚胎，不能放雙胎，而有的可能150以上也可以移植兩個胚胎，但其實最終懷雙胎身高不是主要問題，主要是看患者年齡和子宮情況。

我周圍有兩個155左右的80來斤也是試管雙胞胎，所以試管雙胎對于身高的要求并不是就要一米六?。≡嚬茈p胎跟身高關系不大，各方面因素要綜合考慮，比如子宮大小啊等等。反正還是聽醫生的吧，每個醫院要求也不太一樣，但醫生都是心里有數的，既然醫院要求了身高，那估計是根據臨床數據得來的這個身高要求標準。

網友鼓鼓媽

我們醫院試管雙胎要求155以上，如果身高不夠，就沒有足夠的空間給寶寶生長，后期容易流產或早產，雙胎誰都想，但媽媽沒有提供好的區域給他們生長，途中出了什么意外怎么辦，所以要全方位去考慮，我有個朋友懷了雙胎，身高才150，醫生叫她減，她不舍得，最后懷到4個月就流產了，她哭了幾個月眼睛都差不多哭瞎了。

網友梵音靜

我155，孕前體重106，雙胎今天剛好27周，體重120，雙胎我覺得身高不是大問題，但一定要控制體重！

網友艾莫爾