老年癡呆的原因終于揪出來了！哪2個方法可以自測風險？

公認的老年癡呆自測法——數老虎，原理是什么呢？

就是考察一個人的大腦運行和反應能力。你識別的老虎越多，你的大腦就越靈活。

如何認識阿爾茨海默??？

阿爾茨海默病，是發生于老年和老年前期，以進行性認知功能障礙和行為損害為特征的，中樞神經系統退行性病變。臨床上表現為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變等。阿爾茨海默病是老年期最常見的癡呆類型，約占老年期癡呆的50%～70%。目前認為阿爾茨海默病在癡呆階段之前還存在一個極為重要的癡呆前階段，此階段已經有阿爾茨海默病的病理生理改變，但沒有或僅有輕微臨床癥狀。阿爾茨海默病發病的危險因素有低教育程度、膳食因素、吸煙、女性雌激素水平降低、高血糖、高膽固醇和血管病因素等。癡呆癥的很多風險因素都與非傳染性疾病有關，比如心血管疾病、超重和糖尿病、不健康飲食、煙酒攝入等。針對12個相關問題，國際專家小組共同回顧現有研究證據，推薦了相應的干預措施?；谧C據質量，分為強推薦（希望普遍接受干預）和有條件推薦（部分患者可能不適用）。1.身體活動建議認知正常的成人（強推薦）和存在輕度認知障礙的成人（有條件推薦）進行身體活動，以降低認知衰退風險。2.戒煙應向使用煙草的成人提供認知行為療法、尼古丁替代療法等戒煙干預措施，除改善心血管疾病、呼吸系統疾病、焦慮抑郁等健康益處，戒煙還可能降低認知衰退和癡呆癥風險。（強推薦）3.營養干預向認知正常和輕度認知障礙的成年人推薦地中海飲食，以降低認知衰退和/或癡呆癥風險。（有條件推薦）向所有成年人推薦健康、均衡的飲食。（強推薦）不建議使用維生素 B 和 E、多不飽和脂肪酸和復合膳食補充劑來降低認知衰退和/或癡呆癥風險。（強推薦）

老年癡呆癥的癥狀？

1，呆滯抑郁，老年癡呆癥已經比較嚴重的患者，常常表現為表情呆滯精神抑郁，睡眠規律紊亂，有些患者甚至還有可能會出現自我傷害行為。2，失去記憶，重度老年癡呆癥的患者，會已經完全沒有了從前的記憶，沒有組織語言的能力，已經不能夠認出親人或者說朋友、鄰居等熟人。3，情感的孤僻，重度老年癡呆癥的患者，非常容易出現感情不和理的變化劇烈的變化，比如說脾氣會突然特別的激動，發火，遷怒別人，甚至傷害別人等等。4，已經沒有了對時間和地點的觀念，也就不知道什么時間，不知道自己居住的地方，甚至把自己當成別人，忘記自己的名字。5，聽力的明顯減退，老年癡呆患者發展到重度的時候，會有明顯的聽力減退大腦組織受損，患者平時甚至還會出現幻覺、嗅覺的幻覺和觸覺的幻覺等異常的情況，另外就有可能還會做出異常的行為。