2型糖尿病并有高血壓高血脂日常生活需要注意什么？

糖尿病合并高血壓的治療：糖尿病患者高血壓的治療與非糖尿病患者相同，包括非藥物治療和藥物治療1非藥物治療包括改善生活方式，消除對身心健康有害的行為和習慣，降低高血壓和其他心血管疾病的風險21.減肥：對健康非常有益，尤其是糖尿病和高血壓患者3男性理想體重(公斤)=身高(厘米)-100，女性理想體重(公斤)=身高(厘米)-10542.采用合理的飲食：糖尿病飲食的所有原則都適用于糖尿病和高血壓患者5在此基礎上，還應注意以下事項：(1)減少食鹽的攝入：每人每天的食鹽量不應超過6克6(2)注意補充鉀和鈣：應增加含有鉀和鈣的食物，如綠葉蔬菜、鮮奶和豆制品7(3)限制飲酒：飲酒會增加高血壓的發病率，還會增加服用降壓藥的耐藥性8不提倡少量飲酒預防冠心病，提倡高血壓患者戒酒9如果飲酒，男性每天產生的酒精量應少于20-40g(約為40度酒的1/2)，女性每天應少于10-15g(約為40度酒的1/2)103.增加體育活動：每個參加體育運動的人，尤其是中老年人和高血壓患者，在運動前應了解自己的身體狀況，以決定自己的運動類型、強度、頻率和時間11對于中老年人來說，應該有有氧、拉伸和肌肉力量強化練習12具體項目可以從散步、慢跑、太極拳、門球、氣功和迪斯科中選擇13糖尿病和高血壓的藥物治療：評價一種降壓藥是否有效和有益，不僅要看它是否能降血壓，還要看它在降血壓的同時是否能保護心、腦、肝、腎的功能141.有些降壓藥雖然可以降血壓，但不能減少對心、腦、腎的損害，而另一些降壓藥在降血壓的同時可以明顯減少對心、腦、腎的損害152.有些降壓藥雖然可以降血壓，但對糖尿病或糖尿病并發癥會有不良影響16不要簡單地把降血壓的治療理解為只要能降血壓就好的藥物17相反，有時候，雖然有些藥物降低血壓，但對健康有害18不要亂用藥19必須在醫生的指導下服用20二氫氯噻嗪是一種常用的降壓藥，在許多復方制劑的降壓藥中都含有21在降血壓的同時，還會引起低鉀血癥，影響胰島素的釋放，使血糖升高22如果劑量過大，還會刺激高滲性昏迷23還有血脂、尿酸升高的不良反應，對陽痿患者不利24受體阻滯劑也是有效的降壓藥物，但會加重直立性低血壓25因此，這些降壓藥對患有直立性低血壓的糖尿病患者并不好26福辛普利鈉片(Mono)對糖尿病合并高血壓患者有益27(1)限制鈉鹽28(2)控制總熱量糾正超重29(3)控制膳食脂肪，將膳食脂肪的熱量比例控制在25% ~ 30%30平時應使用植物油、低飽和脂肪酸和低膽固醇食物31(4)多吃富含維生素C的新鮮蔬菜，保證一定量的高鉀、低鈉、高纖維素食物32(5)禁止濃茶、濃咖啡、烈性酒等刺激性食物，此外，戒煙33糖尿病和高脂血癥(1)飲食要清淡，限制動物脂肪，適當增加植物油34(2)超重或肥胖的人應通過限制主食的攝入來減輕體重35(3)多吃含纖維的飯菜，如粗糧、蔬菜等，有利于降血脂，增加飽腹感36(4)適當增加一些具有降血脂、降膽固醇功能的食物，如山楂、洋蔥、靈芝等37體重正常、無并發癥者從事重體力勞動，每日主食可適當放寬至300克以上(干指未煮熟)38兒童、孕婦、哺乳期婦女對于有輕度并發癥的肥胖者或老年人，每日主食限制在200 ~ 250克，蔬菜400 ~ 500克，肉蛋105克，食用油30克39經常吃粗糧，最好是燕麥、蕎麥和麩皮40多吃苦瓜41葷菜每餐100克(帶骨頭)42保證每天有足夠的營養，多吃蔬菜來充饑43吃闊葉菜比吃小葉菜好44小葉菜比莖菜好45土豆(比如紅薯)要少吃46如果吃了，主食要適當減少47吃兩條腿的肉(雞)比吃四條腿的肉(豬)好，而且脂肪含量少48沒有腿的魚比有兩條腿的雞好49如果是加餐，在兩餐之間，大約上午9: 00到下午4: 00.可以用黃瓜、番茄、無糖餅干或不加糖餅干50如果血糖控制得完美、穩定、無波動，空腹血糖控制在7.8mol/L以下，餐后兩小時血糖控制在10.0mol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，就可以吃到自己喜歡的美味水果51飯后4小時吃一些含糖量低的水果，包括柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨、草莓和蘋果52每人每天500克蔬菜和水果，400克蔬菜和100克水果53100克蘋果或橘子相當于12.5克主食54主食應減去12.5克55水果的重量包括果核的重量56如果每天吃200克蘋果，產生的熱量相當于25克主食57每人每天的膽固醇需要量低于300毫克58一個雞蛋的蛋黃只含有將近300毫克的膽固醇59所以每人每天吃一個蛋黃，符合營養要求6020顆花生、40顆瓜子或2個核桃相當于10克純油61吃75克魚相當于吃25克瘦豬肉62200克桃子相當于25克糧食產生的熱能63飯菜必須清淡，脂肪很少或沒有64每人每月的植物油量應限制在400-600克左右65控制血糖，一定要控制飲食，堅持鍛煉，每天吃藥，定時監測血糖，保持良好的心態，避免情緒大幅度波動66理想體重(公斤)=身高(厘米)-10567如果實際重量超過理想重量的10%，將被視為超重68重量應控制在理想重量的10%以內69一般來說，最好在飯后一小時運動70輕度運動包括步行、站立和騎行，以及持續約30分鐘的簡單家務勞動71散步、洗澡、下樓、做廣播體操、在地上騎自行車等72持續約20分鐘73這種運動強度和持續時間相當于消耗80千卡熱量74中等強度的運動包括慢跑、爬樓梯、在斜坡上騎自行車、滑冰、打排球、爬山等等75保持續10分左右76能消耗體內的熱能80千卡77大強度的運動有：長跑、跳繩、打籃球、舉重、擊劍等能持續5分鐘左右，相當于消耗體內熱量80千卡78每天運動至少要消耗160千卡的熱量，才能達到控制血糖和降低體重的目的79還要強調持之以恒80

合并了高血脂的二型糖尿病應該吃什么藥

糖尿病是一種終身疾病，治療包括藥物、胰島素和手術81二型糖尿病的遺傳概率很高82商丘市第五人民醫院胃腸搭橋手術臨床上可以治療糖尿病，術后終身不服藥83

二型糖尿病的治療

【數據來源】?健康大視野(醫學版)2012年6月第6期【臨床來源】?遼寧省糖尿病治療中心【臨床資料】選擇2011年3月14日至7月1日之間的遼寧省糖尿病治療中心門診2型糖尿病患者84入選標準:①38-55歲2型糖尿病患者,男16例,女20例;②并發高脂血癥;③繼續服用原來藥物;④未使用胰島素治療的患者;⑤肝腎功能正常,無心腦血管疾病;⑤無服用本藥禁忌癥85【研究方法】所有患者連續補充外源SOD共口服90天86用藥前所有患者檢測肝腎功能、膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、空腹血糖、糖化血紅蛋白、體重指數,90天后復查所有指標,進行統計學分析87【數據分析】由以上可得，所有糖尿病患者補充外源SOD90天后,①空腹血糖、糖化血紅蛋白、低密度脂蛋白顯著下降;②甘油三酯明顯下降;③對于降低膽固醇及提高高密度脂蛋白方面也有一定的效果;④多數超重的患者體重指數有下降趨勢;⑤所有患者均未出現其他不良反應,心肝腎功能均未受影響88通過臨床實驗證明,補充外源SOD對糖尿病患者的血糖、血脂糖化血紅蛋白都有明顯的降低作用89為糖尿病伴有高血脂的患者提供了一個良好的治療方法90直接服用SOD對糖尿病患者降糖功效評估糖尿病病是臨床上常見的疾病，其發病的機制主要是自由基侵蝕胰臟細胞引起的91人體攝入食物中的糖，不能正常代謝，使血糖濃度過高，破壞血管壁，使血管壁的通透性發生變化，血管壁細胞因失去水分而萎縮，以致血管變窄，血管壁彈性喪失92胰腺供血不足，胰島細胞分泌胰島素不足，導致胰島細胞萎縮，甚至死亡，無法中和血糖93通過服用SOD，患者能迅速彌補體內SOD的不足，消除體內多余的自由基，SOD保護血管壁并使其有彈性，活化胰島素細胞，使其分泌能力增強，讓受自由基損傷的胰島細胞慢慢恢復活力并分裂出新的胰島細胞，進而激活胰島素分泌，將血液中的糖充分代謝，調節血糖濃度并維持血糖的相對穩定94

我被查出二型糖尿病，感覺天都塌了，這是好不了了嗎？

在所有類型的糖尿病中，二型糖尿病可以說是最陰險的95許多人發現二型糖尿病并感到天要塌下來的部分原因就在這里96沒有定期篩查，很難早期發現97一旦被發現，已經出現了一些并發癥，這對糖尿病患者來說真的不是一件好事98因為得糖尿病沒那么可怕，可怕的是它的并發癥99從頭到腳都會出現很多并發癥，如糖尿病足、慢性腎炎、視網膜病變導致失明影響視力、腦血管疾病、腦血栓甚至腦出血等，都會嚴重影響患者的生活質量和生活質量100那么，如果你被發現有二型糖尿病，它真的會結束嗎？今天就來說說這個問題101讓我們來看看什么是糖尿病102糖尿病是我們生活中非常常見的一種慢性病103在中國，幾乎有1億糖尿病患者，也就是說，在我們遇到的14個人中，有一個可能是糖尿病患者104是一種以血糖升高為特征的代謝綜合征，也就是說糖尿病和我之前的一個科普生腎結石一樣，是一種代謝問題，是一種代謝性疾病105但是，很多人對糖尿病往往有一種誤解，認為糖尿病只是血糖比較高而已106實際上，情況并非如此107即使沒有癥狀，如果空腹血糖兩次超過7 mmol/L，或者飯后，或者隨機血糖超過11.1 mmol/L，我們都可以診斷糖尿病108但糖尿病往往在血糖升高的基礎上伴有高血壓、高血脂和肥胖，這只是其基本特征109事實上，糖尿病是一種綜合征司法親子鑒定機構查詢。所以我們的醫生經常會對糖尿病患者進行診斷，同時也會要求患者做一些肝腎功能的檢查，從而明確這個糖尿病患者目前的糖尿病狀況，其治療也是一個綜合治療的過程！但是不同類型的糖尿病有不同的治療方法111醫學上是怎么分類的？根據世界衛生組織最新的糖尿病分類，主要分為四種類型，即1型、2型、妊娠期糖尿病和特殊型糖尿病112其中兩種是過去最常見的，其中二型糖尿病最常見，因為與1型糖尿病相比，青少年更多，而二型糖尿病多為中老年人，發病人群年齡較大113但是，近年來，越來越多的青少年也患上了二型糖尿病，所以如果你不說你年輕，你肯定得不到二型糖尿病114現在的青少年肥胖，生活習慣不好115而且，正如我在開頭所說，二型糖尿病的發病率是非常隱蔽的116基本上不做體檢篩查，前期是找不到的117而且，如果不做好年度體檢，很可能會錯過診斷118為什么呢？因為二型糖尿病不像1型糖尿病，有口干、煩渴、多尿、體重減輕等明顯癥狀119很多時候，他們在早期可以表現出沒有任何癥狀，所以這種癥狀并不明顯，很少引起大家的注意120另外，現在很多單位福利都很好，每年都會組織自己的員工進行體檢121但是這種體檢往往有一個很大的漏洞，就是只查一次空腹血糖，有些二型糖尿病患者確實會出現空腹血糖高的情況，可以篩查出來122然而，我們的一些患者餐后血糖很高，但空腹血糖不高，甚至正常123這個時候，這些人很容易被每年體檢的正常結果誤導124因此，對于二型糖尿病的篩查，我們不僅要記得檢查空腹血糖，還要記得檢查餐后血糖125甚至對于一些有遺傳家族史等糖尿病高危人群，最好做一個糖耐量試驗，避免漏診126還有一點，我們要注意，肥胖的人容易得二型糖尿病，因為二型糖尿病不同于1型糖尿病1271型糖尿病是胰島細胞不足以調節血糖，但相對缺乏128二型糖尿病患者的胰島素具有分泌功能，部分患者具有高分泌功能，但為高血糖，不能降低129原因是胰島素沒有效率，通常被稱為“劣質產品”！(圖：左為正常人，右為二型糖尿病患者的胰島素效率)了解完以上知識，我們再來看看有沒有二型糖尿病130真的有那么嚴重嗎？結束了嗎？不管你是1型糖尿病還是二型糖尿病病，這其實都是一件麻煩的事情131麻煩的不是治不好，得了絕癥，而是治療周期很長，需要的東西很多，基本上需要終身治療，治不好132正如你通常看到的，你聽到的可以通過服用他開的幾種藥物來治愈你的糖尿病，這是騙人的133目前醫療手段還沒有達到可以治愈糖尿病的地步，不要因為自己有糖尿病而上當受騙，擔心一輩子吃藥134但是得糖尿病并不像題主說的那么夸張，天塌下來了135事實上，這種疾病是可以預防和治療的136只要做好糖尿病的三級預防，開好“五駕馬車”，就能基本控制我們的糖尿病137什么級別的預防？第一，糖尿病高危人群，如有家族史、肥胖等，不應該得糖尿病，每年定期做糖尿病篩查138第二級，像現在的受試者一樣，已經被診斷為糖尿病，應該不會出現并發癥139治療期間應篩查并發癥140即使血糖正常，也要每三到六個月去醫院復診一次；第三個層面，就是糖尿病無法預防，并發癥也無法預防，所以不要讓這種并發癥繼續往更嚴重的方向發展，比如糖尿病足、截肢、腎炎、透析等等141如何看待？好了，開下五節車廂！首先，控制飲食142糖尿病患者吃什么？怎么吃？糖尿病的治療非常重要，因為糖尿病是一種與我們個人生活和飲食密切相關的疾病143可以說很多人之前因為飲食不當得了糖尿病，所以控制飲食是非常重要的144但是，飲食和“運動”有很大關系，應該放在一起看145根據你的日常鍛煉，你還應該確定你應該消耗多少卡路里，然后分配它們146正常情況下，我們要求總熱量的50%左右分配給碳水化合物，30%分配給脂肪，剩下的10%是我們的蛋白質147根據這個量的需求，我們可以決定每天吃多少，吃多少肉，喝多少奶148現在很多營養師可以給我們的患者提供科學的指導，包括如何吃一些水果和蔬菜149第二，盡量選擇自己喜歡的運動150往往決定了我們的飲食，而運動和飲食，在一定程度上151決定了一個糖尿病患者最后能不能控制好自己的血糖，我們醫生給你開再好的降糖藥物，如果你飲食運動不控制好，基本上吃什么藥都是沒用的152對于糖尿病患者來說，我們醫生建議是選擇你自己喜歡的運動為主！為什么？因為只有興趣才能讓一個人更好的堅持，而能長期堅持的運動比任何運動方式都要好，當然最好能選擇最簡單的，什么地方都能展開的，比如走路，一些有氧運動，這都有利于糖尿病患者保持運動持續性153第三個，正確選擇降糖藥物154現在治療糖尿病藥物真的有很多，有注射的，有口服的，但是這個藥物不同糖尿病患者吃的不一樣，應根據你是空腹血糖高，還是餐后血糖高，還是都高，來選擇最合適降糖藥物，所以應該在專業醫生指導下選擇，而且不要自己擅自停藥，換藥155第四個，實時血糖檢測156得了糖尿病，跟得了高血壓一樣，得實時檢測，需要購買一個家庭式血糖儀，避免了天天跑醫院，還可以實時關注自己血糖控制情況157一般情況下，我們建議三天測一次空腹血糖，三頓飯后2小時測一次餐后血糖還有就是睡前158當然，如果你感覺最近一段時間血糖都比較穩定了，那可以一星期測一次，也是可以的，但是如果你最近飲食運動不規律了，你還是要加大力度檢測159第五個，時刻提醒自己已經患有糖尿病，要保持生活規律，不要暴飲暴食160得了糖尿病，本身開始對我們個人生活工作影響是不大，但是如果我們不做好自身教育，往往很容易把它當作普通疾病來看到161專業建議建議題主在查出2型糖尿病基礎上，在做進一步檢查，看有無合并其他疾病，同時進一步明確自己是單純空腹血糖高，還是餐后血糖也高162然后在專業醫生指導下，開具適合自己的降糖藥物，有條件的情況下，在專業營養師指導下結合運動情況，制定食譜163最后，家里購買一個血糖儀，開始每三天測一次空腹血糖，然后每次飯后測一次，睡前測一次，在血糖穩定后，可以一星期測一次164但注意，血糖穩定也應該在3—6之間去醫院復診，同時做一些并發癥篩查，因為早期并發癥也是沒有明顯癥狀的165在血糖一直控制不穩定情況下，一定要及時就醫，讓醫生給你重新開具降糖藥，切勿自己擅自改和停藥166做好這些，我想糖尿病也沒有你想的那么可怕了！