很多家長應該都有這樣的感覺，孩子在剛剛出生的0～6個月，一般是不怎么容易生病的，但是到孩子6個月之后，一直到學齡前孩子的體質都不太好，其實這主要是孩子的特殊免疫力特征決定的。
　　寶寶免疫力低的幾種表現
　　1、經常感到疲勞：寶寶經常提不起勁，好像感到很累一樣，去醫院檢查也沒有發現什么器質性病變，休息一段時間后寶寶的精力又緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。
　　2、感冒不斷：感冒成了寶寶的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒后經歷好長一段時間才能治好。
　　3、傷口容易感染：身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而免疫力比較低的患者卻因此要拖許久;或者某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。

undefined

　　一歲寶寶吃什么可以增強免疫力
　　1.菌菇類食品。這類食物對于改善寶寶心血管，還有增強免疫力都是有幫助的。其中銀耳就是非常不錯的選擇，里面含有多達十七種的微量元素，能夠生津養胃，也能夠促進腸道益生菌的生長，有效地預防腸道疾病。
　　2.黃綠色蔬菜。此類食物中有非常多的膳食纖維還有維生素等多種元素。膳食纖維主要就是可以起到保持腸道暢通，以達到預防便秘的效果，能夠提供更好的吸收環境。水果中的果寡糖，就對益生菌生長有極大幫助。
　　3.薏米。這里面有碳水化合物、鈣、磷等微量元素，能夠止瀉健脾，同時也有利水滲濕，更對抵抗力提高有極大作用。可以預防寶寶感冒、口臭、舌苔膩等疾病。
　　4.山藥。在生活中山藥是非常常見的食材，在里面有非常多的元素與碳水化合物。可以起到健脾補肺、增加免疫力的作用。寶寶吃了以后脾胃舒服，吃的多了自然免疫力就會增加。

undefined

　　5.維生素、礦物質：寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養素，那么其他的營養物質則必須從食物中攝取。
　　6.鍛煉不可少：運動，可以增強體質、增加食欲、幫助休息，這些都是提高免疫功能的關鍵。值得注意的是，給寶寶做運動要適當，強度不能太大，每天保證至少花半小時就可以了。
　　7.充分休息：充分休息能使寶寶的身體做好準備，應對任何可能發生的問題，同時身體能夠通過休息恢復活力，從而減輕了免疫系統的負擔。因此保證寶寶睡眠充足很重要：每天應保證新生兒睡16～20小時;6～個月的嬰兒每天應睡14～15小時。