按照中國的傳統理論，新媽媽在月子期間需要避風。但在炎炎夏日里，溫度已經與人的體溫接近或稍高了，如果新媽媽們的門窗仍然緊閉甚至還蓋著厚被子的話，就很容易因此受熱中暑。因此在夏季，居室仍應經常通風換氣。
　　不能吹空調不能喝冰水的夏季都該怎么熬過去呢？
　　1.勤通風按照中國的傳統理論，新媽媽在月子期間需要避風。但在炎炎夏日里，溫度已經與人的體溫接近或稍高了，如果新媽媽們的門窗仍然緊閉甚至還蓋著厚被子的話，就很容易因此受熱中暑。因此在夏季，居室仍應經常通風換氣，并保持透氣涼爽，以防中暑，可以適當開風扇或空調降溫，但要避免強冷風直吹新媽媽和寶寶。
　　2.勤用餐由于夏季天氣炎熱，不少新媽媽的食欲會有所下降。因此應以少食多餐的方式進食，多吃清淡的食物，同時也要保證飲食均衡、葷素搭配。可以多喝湯，如雞肉絲湯、豬肉絲湯、紫菜蛋花湯、香菇燉雞湯。新鮮的應季蔬菜也要多吃，它們富含維生素和礦物質，能幫助產后新媽媽們消除疲勞和增進食欲，還可增強身體的抗感染能力，尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等富含維生素C的蔬果。另外，新媽媽們還要經常調整食品組合，這對預防產道感染有一定的幫助。

　　3.講衛生產婦產后出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該堅持每天淋浴以保持肌膚的毛孔通暢，正常排汗。為了避免風對關節的刺激，應該穿長衣長褲，穿薄襪子，如果天氣炎熱的話，也可以根據自身情況適當減少衣物。產婦一般在產后3天可以淋浴，可以用溫水擦洗身體，千萬不能洗冷水澡。
　　夏季坐月子注意事項都有哪些呢？
　　在為大家介紹夏季坐月子注意事項之前，我們需要提醒大家一些坐月子普遍需要注意的問題。首先，月子餐是最重要的。總的來說，月子餐就是為了給母體補充之前流失的養分，確保母體的身體能夠順利恢復。所以，從這個層面上來說，月子餐尤為重要。所以，月子餐需要強調的就是營養的均衡搭配和確保不能營養過剩。一旦營養補充過量的話，不僅不利于身體恢復，產婦坐月子怎樣恢復身材也就成為了一個大問題了。

　　那么，具體到夏季坐月子注意事項，我們認為最重要的是溫度。因為在坐月子期間，產婦一定不能夠受涼，產婦休息的房間要保證溫度的平衡，否則可能會留下月子病。但是，夏天天氣炎熱，氣溫很高，再加上房間的密封，這樣很容易造成細菌的滋生，反而更容易導致月子病的出現。鑒于這種情況，我們建議大家，每天要按時對室內進行通風，如果通風不好，很容易為細菌生長提供空間。其次，到了下午的時候，可以讓產婦到室外進行一些適當的活動，因為這個時間太陽落山，而且也沒有風，很適合進行室外活動或者散步，這樣能夠使產婦放松心情，也能夠有利于身體的恢復。
　　其實，夏季坐月子注意事項還需要注意的一點就是保持室內和身體的清潔。這樣每天按時清洗既能夠神清氣爽，也能夠保證不會滋生一些細菌。那么，總的來說，夏季主要需要注意的就是溫度問題了，其他的方面并無什么區別，大家還可以到愛帝宮去了解的更加詳細，以便萬無一失。