孕晚期，多數孕婦會遇上這4個問題，能逃過一個都算幸運。大多數的孕婦都會遇上這4個問題，能逃過一個都算幸運，看看你中了幾個？
　　孕晚期身體失調的癥狀
　　1.痔瘡
　　這是讓很多孕婦都難以啟齒的一種癥狀，孕婦得痔瘡，主要是開始有便秘的情況。然后不斷增大的子宮又會壓迫大血管，使得靜脈擴張，從而形成痔瘡。所以在孕期，如果孕婦出現了便秘的情況，一定要及時的采取措施進行調理。孕婦平時要注意多喝水，最好能養成每天堅持運動的習慣。如果出現了痔瘡，千萬別忍著，最好能去醫院尋求醫生的幫助，然后進行治療。
　　2.貧血
　　記得淘媽當時就是在孕晚期產檢的時候被醫生告知說有貧血的現象，然后就抓緊時間補鐵。很多孕婦在孕晚期也會出現貧血的情況，而且大多數都是缺鐵性貧血。事實上，孕婦并不是在孕晚期才開始出現貧血的情況，只不過是前期沒有及時發現，到了孕晚期比較嚴重了才發現。因為在孕期，孕婦和胎兒對鐵元素的需求比較大，如果孕婦補充的鐵元素不足的話，就容易貧血。孕婦貧血嚴重的話，會影響胎兒的發育，甚至在分娩的時候也容易出現難產的危險。所以孕婦平時要注意多吃含鐵量高的食物，盡量避免貧血。

　　3.水腫
　　到了孕晚期，大多數的孕婦都會出現水腫的情況，一般是下肢水腫比較嚴重。很多孕婦的腳腫的鞋都穿不上去，行動也很不方便。孕婦之所以會出現這樣的情況，主要是孕晚期孕婦的肚子已經很大了，沉重的肚子壓迫下肢，影響了血液的循環，所以會出現水腫的情況。孕婦平時要注意避免久站，飲食也要清淡，鹽分的攝入不要太多。在躺下的時候，孕婦可以將雙腿墊高，這樣可以緩解水腫。
　　4.失眠
　　孕晚期還有一個困擾孕婦的常見現象，那就是失眠。引起孕婦失眠的原因有很多，像尿頻、胎兒踢肚子、水腫、睡覺姿勢不舒服等等。還有就是孕婦在孕晚期的壓力比較大，想起分娩就充滿了恐懼感。其實孕婦長期這樣的話，對胎兒的發育不利，同時也不利于分娩。孕婦最好能調整自己的各種狀況，盡量保證每天有充足的睡眠。

　　孕晚期飲食要怎么搭配
　　孕晚期，胎兒的生長發育速度最快，表現為細胞體積迅速增大，大腦增長到達高峰。同時，也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。由于組織細胞體積增長達到高峰，所以基礎代謝最快，表現為在這一時期飯量很大。這時，孕婦的營養攝取非常重要，不然對胎兒的腦發育影響最大。而增大的子宮向上頂著胃和膈肌，使孕婦感到胃有些脹滿，尤其是在進食后。這些都需要孕婦在上做出相應的調整。晚期，胎兒的體重增加很快，如果營養跟不上，往往會出現貧血、水腫、高血壓等并發癥。這一時期需要補氣、養血、滋陰，營養增加總量為孕前的20%～40%。
　　要想達到以上標準，孕晚期就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我們所說的素食，一般含維生素營養的物質較多。但是這類食品普遍缺乏一種叫?；撬岬臓I養成分。人類需要從外界攝取一定量的?；撬?，以維持正常的生理功能。如?；撬釋和囊暳τ兄匾绊?，如果缺乏?；撬?，兒童視網膜電圖檢查會出現異常。動物食品則大多含有?；撬幔瑸楸ＷC充足的攝入，應吃一些動物食品。
　　因此，所吃的食物品種應多樣化、葷素搭配、粗細糧搭配、主副食搭配，且這種搭配要恰當。副食品可以選擇：牛奶、雞蛋、豆類制品、禽類、瘦肉類、魚蝦類和蔬果類。總而言之，不能挑食;還要適當補充鐵，防止貧血;補充鈣、磷等有助于胎兒骨骼及腦組織發育;補充鈣質可經常吃些牛奶、豆制品、骨頭湯和小蝦皮等。