益生菌是人體內非常重要的一種細菌，益生菌在人體內也有一個正常值，如果益生菌過多或者過少，對于身體都會有一定的傷害，所以在平時補充益生菌是非常重要的，那么益生菌多大的寶寶可以吃呢?

　　益生菌寶寶能吃多少

　　益生菌0歲寶寶可以吃，寶寶0歲到7歲都可以吃，尤其是出現乳糖不耐受現象的寶寶，可以通過吃益生菌來增強營養的吸收，改善食欲不振、吸收不好的問題。還可以幫助促進乳糖酶的產生，消化胃腸道中的乳糖，緩解乳糖不耐癥。

　　1、免疫力低的寶寶可以補充益生菌

　　寶寶進入發育期后，由于免疫系統尚未發育成熟，很容易受到外界病菌的感染，促使有害菌大量繁殖，導致寶寶體內有益菌減少，食欲下降，厭食，消化吸收功能下降，瘦弱無力，疾病反復發作。于是很多媽媽開始頻繁給寶寶換奶粉，生病時服用抗生素，導致寶寶腸道功能紊亂，腹瀉等疾病多發。

　　2、腸道功能弱的寶寶可補充益生菌

　　1歲以下的嬰兒腸道免疫力調節能力比較差，長期頻繁更換奶粉是寶寶的腸道難以適應，結果出現腹瀉、厭食等癥狀，久而久之，使寶寶的體質變差，經常生病。寶寶生病后，很多時候會使用抗生素，結果將寶寶體內的有害菌和有益菌一起殺死，使寶寶的腸道缺乏免疫保護，細菌趁機進入，寶寶的體質越來越差。此時，正確的方法應該是及時為寶寶補充益生菌，幫助寶寶恢復腸道免疫力，促進消化吸收，從根本上切斷寶寶厭食、乏力等癥狀。

　　益生菌的作用

　　益生菌是一種對人體有益的細菌。它們通常存在于人體腸道中，通過改善腸道菌群的生態平衡發揮有益作用。益生菌包括乳酸桿菌和雙歧桿菌，其中乳酸桿菌對嬰兒的作用與成人相似，而雙歧桿菌對嬰幼兒很重要，因為母乳中含有雙歧因子，能促進雙歧桿菌的增殖。此外，嬰兒雙歧桿菌是嬰兒胃腸道的天然 "居民"。

　　1、維持腸道的正常功能

　　腸道不僅是人體的消化系統，也是人體最大的免疫器官和最大的微生態系統，它通過自身的生長和各種代謝，促進腸道菌群的正常化，抑制腸道腐敗菌的產生，維持腸道功能的正常發揮。

　　2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收

　　乳糖不耐受是指人體內缺乏乳糖代謝酶，攝入乳制品后出現腹脹、腹痛等不良反應。全球 75% 的成年人體內的乳糖酶活性似乎很弱，在一些亞洲國家超過 90%。研究發現，乳酸菌等半乳糖苷酶的活性能顯著降低乳糖濃度，產生乳酸，有利于消化吸收。

　　3、增強人體免疫力

　　益生菌進入腸道后，一方面在腸道定植，維持腸道微生物群的平衡;另一方面，益生菌可直接影響宿主的免疫系統，誘導腸道免疫，并刺激胸腺、脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞的活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應，發揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。

　　4、預防癌癥，抑制腫瘤生長

　　益生菌還能抑制腫瘤生長，產生一些抑制性代謝產物，如多糖、細菌素、乳酸等，并通過抑制轉化致癌物質的酶的產生，激活免疫系統，特別是巨噬細胞、 NK細胞和B淋巴細胞的活性，以及抑制細胞突變等手段，同時降低腸道酸堿度，刺激腸道蠕動，使腸道致病菌毒素和致癌物質排出體外，降低患癌的可能性。可以降低患癌癥的可能性。

　　5、減輕過敏反應

　　研究發現，正常人腸道中益生菌越多，患過敏性疾病的可能性就越小。益生菌能誘導T細胞產生大量的IL-12，能抑制IgE6，降低血清膽固醇