我們經常性的會聽到別人說左眼跳財，右眼跳災，其實從醫學的角度來說，眼皮跳主要是因為眼睛過度的疲勞，或者是其他的生理原因導致的如果眼睛一直跳個不停，對于我們正常的工作和生活都帶來了很大的影響，嚴重的話也會導致睡眠質量變得越來越差，那么我們就來說一下如何才可以緩解眼皮跳。

　　造成眼皮一直跳的原因是什么

　　1、眼睛過度疲勞

　　如果患者長時間盯看電子產品，導致眼睛過度疲勞，就有可能會導致患者的眨眼次數減少，有可能會導致眼部肌肉跳動以及眼部酸脹的現象，使患者的眼皮一直跳。一般情況下可以通過減少看電子產品時間的方式進行改善，不需要做過多的治療。

　　2、植物神經紊亂

　　植物神經紊亂也叫做自主神經紊亂，會涉及身體內的多個系統，所以患者表現出來的癥狀也有所差異，有可能會出現焦慮、煩躁、異常出汗的現象，還有可能會出現失眠、記憶力減退的情況，也有可能會導致患者的眼皮一直跳。

　　3、面肌痙攣

　　面部痙攣是一種半側面部不自覺抽搐的病癥，并沒有明確的病因，有可能會導致患者出現面部肌肉反復、不自主性的抽動，會影響到面部的表情，導致患者眼皮一直跳，而且還會給生活以及工作帶來不便。

　　4、機體不適

　　疲勞、休息睡眠不足，或者因為煙酒過度、月經不調等，后可以導致眼皮跳動。除此之外，貧血者也可能會出現眼皮跳動。

　　5、眼部疾病

　　如果眼部合并有倒睫、瞼緣炎、結膜炎、角膜炎、近視、遠視、散光、眼內異物或眼部感染等疾病，上述疾病可以作用于神經末梢部分，從而導致眼皮跳動。

　　6、神經系統疾病

　　如果腫瘤壓迫神經或周邊部的神經系統病變，也可以導致眼皮跳動。

　　眼皮一直跳要如何緩解

　　1、熱敷

　　平躺在床上然后把毛巾浸在熱水里面，稍微擰干之后敷在眼睛上，以眼睛感覺到舒適的熱度為好，為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來進行熱敷，敷完之后注意涂上眼霜或者潤膚霜，這樣可以增強眼部的血液循環，緩解眼部肌肉的痙攣，可以用來治療因為眼部疲勞引起的眼皮跳。

　　2、按摩

　　使用雙手的拇指或者是食指叩擊兩側的太陽穴，但是一定要注意力度不能太大，這樣能夠更好的放松精神，緩解眼部肌肉的疲勞，促進眼部的血液循環，對于長時間用腦長時間用眼睛、處于緊張的人引起的眼皮跳有很好的緩解作用。

　　3、滴眼藥水

　　如果是眼部細菌感染引致眼皮跳，同時伴有眼睛瘙癢的癥狀，可以使用眼藥水來進行緩解，眼藥水具有抗炎抗病毒止癢的功效，最好使用專業的眼科醫生開的眼藥水，對癥治療，千萬不能自行用藥。

　　4、調節情緒或改善睡眠

　　常見的情況只是眼皮有1-2次跳動，不需要進行任何特殊處理。可能與情緒焦慮、抑郁，或者睡眠不好、壓力較大等有關，建議調節情緒、改善睡眠即可。

　　5、藥物治療

　　對于比較頻繁的眼皮跳動，可以服用硫必利，或者奧卡西平等抗癲癇藥物。

　　6、注射肉毒素A

　　也可以緩解眼皮跳動，但注射肉毒素只能維持大半年或者1年，超過有效期后需要重復注射;

　　7、手術治療

　　如果經過口服藥物和注射肉毒素都不能緩解眼皮跳，還可以采取手術治療，通過面神經或者血管的松解術進行干預。

　　眼皮跳可能是因為眼睛受到了細菌感染導致的，眼皮跳個不停也有可能是因為身體缺乏維生素導致的，所以在日常生活中應該適當的補充維生素a，這樣能夠有效的長期調理，可以更好的緩解眼皮跳，生活中保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，注意用眼的衛生。