小孩子的腸胃比較脆弱，平時飲食不當(dāng)可能會引起消化不良，如果寶寶長期吃不適合的食物，就會導(dǎo)致腸胃功能紊亂，腸胃功能紊亂，一定要做好日常的調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物，那么寶寶腸胃不好吃什么養(yǎng)腸胃呢?

　　寶寶腸胃不好吃什么養(yǎng)腸胃

　　1、多吃米粥油、山藥、山楂等。

　　如果寶寶不愛吃飯首先應(yīng)該健脾養(yǎng)胃，食物推薦小米粥油、山藥、山楂、薏米、甘草、大棗等，尤其是小米粥油，對寶寶養(yǎng)胃效果也是極好的，再加上大棗健脾養(yǎng)胃，對腸胃功能不好的孩子非常有益。

　　2、多吃暖胃的食物

　　同時換季飲食也很有講究。如果是在冬季，要多給寶寶吃一些暖胃的食物，如紅棗、白菜、山藥、各種米飯、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳等。要遠離生冷食物，如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等生冷食物和山楂、烏梅等酸性食物冬季都要少吃。

　　3、中藥

　　其次，可以給孩子服用調(diào)理脾胃的中成藥。常用的調(diào)理脾胃的中成藥有參苓白術(shù)顆粒、保和丸、神曲口服液等。這些藥物對孩子的脾胃功能也有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　4、補充微量元素

　　可以給孩子補充一些微量元素，如補鋅、補鈣等。因為脾胃功能不好往往是缺鋅或缺鈣引起的。如果微量元素檢查證實缺鋅、缺鐵，就要補鋅、補鐵，缺鈣就要補鈣，這樣才能緩解孩子脾胃不好的癥狀。

　　孩子傷胃后如何養(yǎng)胃

　　孩子腸胃不好可以吃一些促進腸胃蠕動、保護胃黏膜的食物進行腸胃調(diào)節(jié)，主要有以下幾種：

　　1、清淡粥類：如小米粥、山藥粥等，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，促進消化。

　　2、新鮮蔬菜：如南瓜、白菜、卷心菜、木耳等營養(yǎng)價值高且易消化的食物，有助于健脾養(yǎng)胃。

　　3、新鮮水果：如木瓜、蘋果、葡萄、石榴等富含纖維素和維生素的水果，有助于食物消化，調(diào)理腸胃。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)傷胃之后會出現(xiàn)食欲不振或者惡心嘔吐的情況，這種問題可以給孩子進行局部的按摩或者熱敷，促進腸胃的蠕動，緩解這種疼痛的癥狀，如果實在是難受嚴重，這種情況需要去醫(yī)院兒科進行理療。

　　平時一定要保證孩子的三餐飲食規(guī)律，不要吃一些油膩辛辣刺激的食物，當(dāng)然生冷的東西也是不能吃的。可以讓孩子多吃一些養(yǎng)胃的食物，比如山藥、小米粥等對腸胃都很有好處。