說到生雙胞胎，我相信這是大多數家庭的夢想，畢竟可以一次擁有兩個可愛的寶寶。但其實自然生雙胞胎的幾率很小，除非伴侶有生雙胞胎的家族史，就可能會增加生雙胞胎的幾率，除此之外就只能靠一些秘訣了。

　　分享懷雙胞胎的7個秘訣

　　1、雙胞胎基因

　　雙胞胎的遺傳基因主要在女性身上，也就是說如果母親是雙胞胎，那么再次懷上雙胞胎的概率會更高，而且遠高于父親。

　　2、吃促排卵藥

　　服用促排卵藥物可以促進卵泡發育，增加排卵，增加受孕概率，也可以增加雙胎妊娠的概率。但是服用促排卵藥物會對女性的健康造成一定的危害，所以在使用這種方法的時候一定要慎重。

　　3、服用葉酸

　　一些科學家指出，合理服用葉酸的女性比不服用葉酸的女性生雙胞胎的可能性高出近兩倍。葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，從而產生雙胞胎。

　　4、高齡妊娠

　　有個傳言，年齡越大，生雙胞胎的幾率越大。年齡大的女性體內會產生更多的激素，促使女性排除更多的卵子，以增加懷雙胞胎的概率。

　　5、多吃堿性食物

　　多吃堿性食物，如新鮮蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。，可以使物理環境更有利于精子和卵細胞結合，從而增加生雙胞胎的概率。當然，孕婦吃這些食物只能增加懷上雙胞胎的概率，不一定100%可能懷上雙胞胎。

　　6、試管嬰兒

　　很多明星會因為生育年齡太大或者身體狀況不理想而選擇做試管嬰兒。即把卵子和精子取出來，在體外受精，精子和卵子結合后，再移植到女性的子宮內。精卵由醫生人工取出，因此可以人為控制精卵的數量，比正常懷孕更容易生雙胞胎。

　　7、增加體內激素

　　生活中有一種說法，服用促性腺激素會增加生雙胞胎的概率。這類藥物本質上也是通過刺激腦垂體分泌促性腺激素來增加排卵，從而增加生雙胞胎的概率。其原理類似于服用促排卵藥物。這種藥也會損害母親的健康。使用不當會引起腹痛、惡心、乏力、頭暈等不良反應，嚴重時甚至會致癌。

　　懷上雙胞胎的注意事項有哪些

　　1、補充雙倍營養

　　如果已經確認自己，懷上了雙胞胎，首先要注意的就是，盡可能的補充更多的營養。雙胞胎孕婦，每天應該額外補充較多的熱量，以及鐵質、葉酸。并且雙胞胎孕婦，在孕早期的孕吐現象，是很嚴重的，在懷孕后期胎兒不斷長大，會壓迫腹部，導致孕婦出現便秘情況，因此雙胞胎孕婦注意，均衡營養才能夠保證胎兒發育。

　　2、增加休息時間

　　雙胞胎孕婦，其實在中后期，肚子會不斷的脹大，并且早產的幾率相對來說比較高。這個時候，孕婦的休息時間應該要更多，甚至是比以前翻倍，這樣才能夠，更好的預防意外發生。并且雙胞胎分娩的時間，通常比單胎要早，因此要盡早的進入待產狀態。

　　3、及早穿孕婦裝

　　雙胞胎孕婦腹部，要承受的壓力會越來越大，并且肯定比單胎壓力要大。這個時候應該要盡早的，穿寬松的孕婦裝，并且在懷孕的中后期，應該要穿一些托腹帶，這樣能夠防止腹部下垂，影響孕婦生活。

　　4、增加產檢次數

　　懷孕雙胞胎妊娠期并發癥要高于單胎妊娠者，到了孕中期和孕晚期要適當的增加產檢的次數，這樣更有利于掌握胎兒發育進程，及早發現問題，及早治療。

　　孕婦懷雙胞胎的風險比單胞胎風險大，并發癥也較多。要按時進行各項常規檢查，隨時觀察胎兒的發育情況。懷孕初期適當吃葉酸片，能有效的預防神經管發育畸形。盡量不要同房，不要劇烈運動及過度勞累，可以經常到戶外散散步，曬曬太陽，促進鈣的吸收。保持充足的睡眠，營養要充足、合理，多吃些新鮮的蔬菜和水果，保證胎兒正常發育。