備孕能吃螺螄粉嗎,懷孕吃葉酸有什么幫助益處抗磷脂綜合征是一種免疫性疾病，該疾病易增加妊娠期血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，從而直接影響胚胎植入和發(fā)育。所以這部分在備孕之前需要注意飲食以及利用藥物進(jìn)行治療。本文就來(lái)說(shuō)說(shuō)抗磷脂綜合征應(yīng)該怎么備孕用藥，一起來(lái)了解一下吧。

a.備孕能吃螺螄粉嗎

少吃。備孕期間是可以吃螺螄粉的，螺螄粉本身對(duì)備孕沒(méi)有什么太大的影響，但是螺螄粉中放了過(guò)多的調(diào)味料，吃多了對(duì)身體也會(huì)有一定的影響，所以不宜吃太多。

備孕飲食注意事項(xiàng)

在備孕期間注意飲食，對(duì)以后寶寶的健康成長(zhǎng)有重大的影響。準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性?xún)?nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚(yú)蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過(guò)量容易破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對(duì)受孕十分不利。

2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見(jiàn)的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)助助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動(dòng)能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源，使精子的活動(dòng)力下降。含鋅較高的食物有：貝殼類(lèi)海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類(lèi)胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚(yú)、蝦、紫菜等。

而如果身體缺乏鐵質(zhì)，則容易造成孕期貧血。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往對(duì)水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。一些含有高維生素的食物，對(duì)提高精子的成活質(zhì)量有很大的助助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對(duì)精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發(fā)生的障礙。男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類(lèi)維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動(dòng)能力，甚至導(dǎo)致不孕。

4、適量脂肪也不錯(cuò)

性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)食物，尤其是多吃深海魚(yú)，深海魚(yú)中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產(chǎn)生和平衡，有益男性生殖健康。

5、嚴(yán)格戒煙禁酒

吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多，精子活力越低。同時(shí)，吸煙還可以引起動(dòng)脈硬化等疾病，90%%以上的吸煙者，陰莖血液循環(huán)不良，陰莖勃起速度減慢。而過(guò)量或長(zhǎng)期飲酒，可加速體內(nèi)睪酮的分解，導(dǎo)致男性血液中睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽(yáng)痿等。因此，為下一代的健康出生，應(yīng)盡量做到戒煙禁酒。

b.懷孕吃葉酸有什么幫助益處

懷孕期間多吃一些葉酸，可以預(yù)防我們?cè)袐D貧血，孕婦在懷孕后體內(nèi)很多生理結(jié)構(gòu)發(fā)生不同的變化，特別是需要足夠的葉酸來(lái)生產(chǎn)體內(nèi)所需要的紅細(xì)胞，服用葉酸可以減少孕婦患有先天子癇疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿~酸中含有多種維生素，服用葉酸可以減少孕婦患有妊娠期間高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)還要保持一個(gè)愉快的心情，可以適當(dāng)?shù)綉?hù)外走動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。

c.懷孕可以吃螺螄粉有問(wèn)題嗎

女性懷孕期間盡量不要吃螺螄粉，如果特別想吃螺螄粉，可以吃家里做的，外面做的螺螄粉味道比較重，自己做的螺螄粉可以減少辣椒的用量，刺激性會(huì)小一些。螺螄粉的湯底是由丁香、桂皮、螺螄肉組成，里面含有大量的刺激性調(diào)味料，孕婦食用之后可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。

而且螺螄粉屬于米粉，孕婦可以適量食用，但是食用量不宜過(guò)大，因?yàn)橄饋?lái)比較困難，容易引起腸脹氣、腸梗阻等癥狀。如果螺螄粉沒(méi)有洗干凈便食用，會(huì)導(dǎo)致寄生蟲(chóng)進(jìn)入孕婦體內(nèi)，從而影響胎兒發(fā)育。