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寶寶成長到六個月左右的時候，只依靠母乳補充營養是不行的，必須適時的添加輔食，但因為消化系統沒發育完善，所以不是什么輔食都可以給寶寶吃，例如海鮮類，蔬菜里有韭菜、菠菜等等，水果里有榴蓮、菠蘿蜜之類，另外盡量不要給寶寶喝果汁，給寶寶添加輔食盡量遵從從少到多、從一種到多種、從細到粗、從軟的到硬的原則。

哪些東西不宜當做寶寶的輔食

蜂蜜

蜂蜜可能會引起嬰兒腸道病毒感染（infant botulism），這是由細菌產生的神經毒素引起的一種罕見但嚴重的疾病，其癥狀包括呼吸急促、乏力、便秘、眼瞼下垂等。因此家長們應該避免給寶寶喂食蜂蜜或者其他含有蜂蜜的食品，直到寶寶年滿1周歲。

奶類產品

寶寶出生后的前6個月內，母乳或者配方奶都可以作為唯一的食品來源，在開始添加輔食之前，家長們不需要額外地給寶寶提供奶制品，如酸奶、芝士等。如果寶寶已經開始接觸固體食品，那么家長們應該根據寶寶的需要和健康情況，適當地添加奶制品。

魚類

盡管魚類對于成年人而言是一種營養豐富的食品，但是嬰幼兒盡量不要多吃，這是因為魚類中可能存在高濃度的汞元素，如果寶寶攝入過多汞元素，可能會對寶寶的神經系統造成損害。因此家長們應該控制寶寶的魚類攝入量，并選擇低汞含量的魚類。

堅果和芝麻等食品

由于嬰兒的消化系統相對較弱，因此不能消化和吸收堅果和芝麻等食品，除非醫生特別建議，否則家長們應該避免將這些食品加入到寶寶的輔食中，像核桃、花生、杏仁一類的更不能給寶寶當做輔食，可能會導致嬰兒出現過敏癥狀。